坐月子便秘怎么辦
2017-01-04 16:50:34 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：孕婦在生產后身體比較虛弱需要特別的照顧和調理，俗稱坐月子，而在坐月子過程中，經常會出現(xiàn)便秘的情況，輕則大便干澀難以便出，重則數(shù)日不
孕婦在生產后身體比較虛弱需要特別的照顧和調理，俗稱坐月子，而在坐月子過程中，經常會出現(xiàn)便秘的情況，輕則大便干澀難以便出，重則數(shù)日不解，除了影響排泄，更重要也影響了進食和休息，那么究竟是什么原因造成的便秘以及有那些偏方可以緩解呢？
造成坐月子便秘通常是因為產后大便堅澀，或數(shù)日不解，或排便時干燥疼痛，難以解出者。本病的發(fā)生是由于分娩失血，營血驟虛，津液虧耗，不能濡潤腸道，以致腸燥便難;或陰虛火旺，內灼津液，津少液虧，腸道失于滋潤，傳導不利，則大便燥結。
常見的坐月子治療便秘的偏方有以下三種：
偏方一：
木耳30克，海參20--30克，豬大腸50--200克。將豬大腸洗凈切小段，與海參、木耳加清水適量同煮，熟后以食鹽、味精調味服食。本方適用于產后大便難。
偏方二：
松子仁30克，糯米50克，蜂蜜適量。將松子仁搗成泥狀，同糯米加水，文火煮稀稠粥，沖入蜂蜜，早起空腹及晚間睡前分2次溫食。本方適用于產后大便難。
偏方三：
番薯500克，紅糖適量，生姜2片。將番薯削去外皮，切成小塊，加水適量，煮至熟透時，入紅糖、生姜繼煮片刻，作點心食。本方既適應于婦人產后便秘，又適合老人腸燥便秘。
至此，關于做月子便秘的問題，我們不應該過于煩躁，首先還是要注意飲食結構的均衡，合理膳食，多吃蔬菜水果，除了以上所提及的三種偏方外，加強鍛煉也是非常重要的，通過調整新陳代謝來改變便秘的癥狀，注意作息，最好能定時大便，當然如果嚴重者過于長時間秘結無法排除的話，需要使用開塞露來進行軟化促便出。
