哪種避孕方法最有效

1、屏障措施。

包括避孕套和陰道隔膜（女用避孕套）。在用避孕套之前，必須避免陰莖和陰道的接觸。性交時(shí)避孕套須戴好，射精后，在陰莖疲軟之前必須將陰莖（連同避孕套）拔出。否則避孕套可能會(huì)滑進(jìn)陰道。建議在使用前檢驗(yàn)一下避孕套是否有漏洞。避孕套的缺點(diǎn)是影響性生活過(guò)程，新婚夫婦往往不愿意使用。而且新婚夫婦由于使用不熟練，導(dǎo)致避孕失敗率較高；其優(yōu)點(diǎn)是可預(yù)防性傳播疾病。避孕隔膜必須由醫(yī)生選擇好大校建議在性生活之前安放好，建議同時(shí)使用殺精劑。性交結(jié)束后，避孕膜至少要過(guò)6小時(shí)后才能取出。但是，避孕隔膜不能阻止性傳播疾病的感染。通常新婚女性存在緊張情緒，很難正確放置陰道隔膜，不作為新婚夫婦首選的避孕方法。

2、自然避孕法包括中斷性交和計(jì)算安全期法。

中斷性交必須在性高潮來(lái)臨前，將陰莖抽出陰道外，實(shí)施起來(lái)非常困難，而且，在射精之前有一些精子已經(jīng)漏入陰道。此方法極其不可靠，長(zhǎng)期使用可嚴(yán)重影響男性的身心健康，引起前列腺炎等疾病。新婚夫婦不宜使用。大多數(shù)婦女的月經(jīng)周期為24-32天。排卵一般發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右，排卵后24小時(shí)如果卵子未能受精，卵細(xì)胞會(huì)自行死亡。精子在射出后，一般來(lái)說(shuō)在三天以內(nèi)能使卵子受精，但也有報(bào)道說(shuō)性生活一星期后精子仍保留受精能力。如果除掉來(lái)月經(jīng)的時(shí)間以及可能懷孕的時(shí)間，“安全期”時(shí)間很短，只有10天左右時(shí)間，而且新婚夫婦由于精神高度緊張，生活規(guī)律被打破，很容易發(fā)生排卵時(shí)間改變或者額外排卵，因此新婚夫婦不宜通過(guò)計(jì)算安全期來(lái)避孕。

3、緊急避孕方法。

如果新婚夫婦忘記采取避孕措施或者避孕失敗，可服用緊急避孕藥。但緊急避孕藥僅作為常規(guī)避孕措施失敗的一種補(bǔ)救措施，新婚期間只可以使用一次。有可能引起惡心、嘔吐、月經(jīng)紊亂等不適，影響蜜月期的生活質(zhì)量，所以新婚夫婦盡量采取常規(guī)的避孕措施，避免使用這種不得已而為之的避孕方法。

4、激素避孕方法。

口服避孕藥是世界上最流行的避孕措施，尤其在青少年和二十歲出頭的婦女中間使用最為廣泛。復(fù)合型口服避孕藥含有兩種激素：雌激素和孕激素。這兩種激素可以阻止卵巢中卵細(xì)胞的生長(zhǎng)和成熟，也就阻止了排卵的發(fā)生。這意味著，如果正確服用口服避孕藥，其避孕可靠性幾乎達(dá)100%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于避孕套的避孕可靠性，在可供新婚夫婦選擇的避孕方法當(dāng)中列舉首位。

現(xiàn)代口服避孕藥除了避孕以外，還能給婦女帶來(lái)許多額外的好處，如：對(duì)月經(jīng)周期的益處（減少痛經(jīng)，經(jīng)前綜合征，調(diào)整月經(jīng)周期更規(guī)則，自己調(diào)節(jié)周期的長(zhǎng)短）；改善多毛和痤瘡；預(yù)防卵巢癌和子宮內(nèi)膜癌；降低盆腔炎發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)等。如果服藥方法正確的話，口服避孕藥是一種極其可靠的避孕方法，其優(yōu)點(diǎn)是避孕效果可靠，不干擾性生活過(guò)程，而且可以根據(jù)婚期自己調(diào)整來(lái)例假的時(shí)間，非常方便。但必須在月經(jīng)來(lái)潮的第1-5天開(kāi)始服藥，不能臨時(shí)開(kāi)始服用。

5、食物避孕

（1）胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素和其它營(yíng)養(yǎng)素，是一種十分健康的蔬果類食物。但婦科專家在經(jīng)過(guò)一系列的研究后，發(fā)現(xiàn)過(guò)量攝入胡蘿卜素后，會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)閉經(jīng)的可能，失去懷孕的機(jī)會(huì)。

（2）咖啡

喝咖啡具有避孕功效，一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，日常飲食中，如果女性每天都喝上一杯咖啡的話，就會(huì)降低受孕的幾率，從而在暗地里起到避孕的作用。

（3）酒精

酒精中的主要成分是乙醇。據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果男性攝入酒精過(guò)多的話，就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的兒茶酚胺濃度上升，從而影響睪丸發(fā)育，降低男性制造精子的能力。而女性攝入酒精過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常或閉經(jīng)，影響生育。

（4）木瓜

提到木瓜，它的豐胸和減肥作用很多人都知道。但至于避孕方面，就很少人會(huì)了解了。木瓜中含有一種叫木瓜蛋白酶的物質(zhì)，這種木瓜蛋白酶在人體內(nèi)能與孕酮相互相發(fā)生作用，起到降低受孕幾率的效果。