女人避孕安全期怎么做
所謂女性避孕安全期就是通過一些方法來測出女性的排卵日期，女性排卵的日期與自己身體有關，在排卵的時候一般是沒有一些特殊的感覺，部分女性朋友會有腹痛、乳房脹痛等癥狀，錯過安全期進行避孕會大大提高避孕的成功率，在目前也受到很多家庭的歡迎，以下我們就來說一下。
月經(jīng)周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。婦女的月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。例如，某婦女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11～20日為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。
用這種方法推算排卵期，首先要知道月經(jīng)周期的長短，才能推算出下次月經(jīng)來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經(jīng)周期一向正常的婦女。對于月經(jīng)周期不規(guī)則的婦女因無法推算出下次月經(jīng)來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。
所以對于在安全期進行避孕是非常好的一種方法，在這段時期男女進行性生活的時候可以不用使用避孕的工具，這就為男女的性生活質(zhì)量得到提高，但是需要注意的是有的時候女性排卵的日期會跟自身的體質(zhì)和精神因素有關，所以這也可能會出現(xiàn)誤差。
