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女性吃避孕藥后應(yīng)補充營養(yǎng)防衰

2016-05-20 11:40:45  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:口服避孕藥對機體的物質(zhì)代謝和營養(yǎng)吸收都能發(fā)生影響,并能改變維生素和礦物質(zhì)的需要量。

口服避孕藥對機體的物質(zhì)代謝和營養(yǎng)吸收都能發(fā)生影響,并能改變維生素和礦物質(zhì)的需要量。

連續(xù)服用避孕藥三四個月,就可引起各種維生素吸收代謝障礙,結(jié)果往往使人的皮膚干燥、易蒼老,尤其面部易有色素沉著,出現(xiàn)黃褐斑,體重增加。避孕藥雖然使夫妻雙方在過生活時解除了后顧之憂,能充分享受性生活的歡愉,但也給女性帶來了生理上的煩惱。所以女性口服避孕藥的同時,要適當注意飲食營養(yǎng)。從飲食中補充容易缺少的維生素,日常飲食中要注意多食含維生素C、B2、B6、葉酸豐富的食物以及蔬菜、水果等。

但是,有些維生素在體內(nèi)會增加,這又需要控制易增加的維生素,牛奶、黃油、冰淇淋等含維生素A、D較高的食物要盡量少吃。適當控制膽固醇高的食物,如肥肉、動物內(nèi)臟。其次是要適當控制飲食量,這樣能有效地避免體重不正常的增加。遵照上述的飲食原則,口服避孕藥引起的不適癥狀就可以不出現(xiàn)或很輕微。

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