很多寶寶會(huì)有缺鋅的癥狀，寶寶缺鋅怎樣食補(bǔ)？這是很正常的情況，因?yàn)殡S著寶寶的成長，身體缺少的元素越來越多，不僅會(huì)缺鋅，而且會(huì)出現(xiàn)缺鈣缺鐵的問題，所以補(bǔ)充微量元素是很必要的。但是建議微量元素還是要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，因?yàn)槿绻⒘吭剡^量就會(huì)危害孩子的健康。因此家長們需要時(shí)刻關(guān)注孩子的行為表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)缺鋅就應(yīng)該及時(shí)給孩子補(bǔ)充。食補(bǔ)是很受大家歡迎的一種補(bǔ)鋅方法，因?yàn)榘踩判?。下面我們就來具體分析一下吧！

寶寶缺鋅怎樣食補(bǔ)

物有過敏。一般的建議是給寶寶們用貝殼類的食物來做湯，讓寶寶喝，補(bǔ)鋅效果好。

當(dāng)然，寶寶如果能吃一些動(dòng)物的肝臟的話，也是可以起到補(bǔ)鋅的作用的。一般建議讓吃的動(dòng)物的肝臟有，鴨肝或者是雞肝都不錯(cuò)。但是，請(qǐng)弄碎了，然后與雞蛋一起給寶寶吃，效果更好的。

如果寶寶不愛吃以上的兩種食物的話，那么就可以采取用蔬菜的方式來達(dá)到寶寶平日里的鋅需要。一般可以用堅(jiān)果類的吃食，例如，花生，核桃等，都可以幫助寶寶來補(bǔ)鋅的。

當(dāng)然，如果醫(yī)生告訴我，寶寶缺鋅的狀況較嚴(yán)重的話，你就得聽醫(yī)生的話，去購買一些專門的補(bǔ)鋅的口服液，讓寶寶來喝。

父母們要記得，寶寶缺鋅，其實(shí)有可能是因?yàn)閷殞毺鄤?dòng)了。所以，才會(huì)導(dǎo)致缺鋅的。實(shí)際上，醫(yī)學(xué)上指出，多動(dòng)癥的寶寶缺鋅厲害。

孩子缺鋅食補(bǔ)餐：三豆粥

取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗凈后同煮，煮爛后加入甜味或咸味便成。(因?yàn)槊纵^容易熟，所以應(yīng)待其它三樣豆子煮熟后再放入米)

孩子缺鋅食補(bǔ)餐：豬胰泥

將豬胰臟洗凈切開后，用刀轉(zhuǎn)刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調(diào)味品拌和，蒸熟即可食用。

原料：蝦米，花蛤蜊(要新鮮的)，雞蛋2個(gè)。

輔料：黃酒、鹽、蔥適量。

制法： 1.蝦米切碎，放在黃酒里浸泡10分鐘。

2.花蛤洗凈，用開水燙后使殼打開。

3.雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火急蒸，蒸至結(jié)膏后即可 特點(diǎn) 蛋羹色澤嫩黃，味鮮美，蝦米和花蛤含鋅量高，是兒童喜愛的補(bǔ)鋅菜肴。

這就是寶寶缺鋅怎樣食補(bǔ)的內(nèi)容，多給寶寶吃一些海產(chǎn)品，都有利于補(bǔ)充寶寶體內(nèi)缺少的鋅元素。但是缺鋅雖然是很常見，也要引起家長們的重視，如果想讓孩子有一個(gè)健康的身體，就不能忽視孩子缺乏的任意一種微量元素。食補(bǔ)補(bǔ)鋅是常用的補(bǔ)鋅方法也是效果比較好的。