對于各位寶媽來說，平時如何調(diào)整寶寶的飲食，讓寶寶的飲食更加健康是十分重要的。很多家長會盲目的給寶寶補充一些營養(yǎng)，殊不知這些營養(yǎng)的補充都不是必要的。因此，建議各位寶媽該多學(xué)習(xí)一些相關(guān)知識，明白寶寶需要補充什么營養(yǎng)。而維生素就是一種寶寶必須要補充的營養(yǎng)，那么，寶寶吃哪種維生素好？

1. 兒童青少年組合維生素，兒童青少年組合維生素包括有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素D、葉酸和補鋅、補鈣、補鐵、補硒?？梢越o孩子較全面的營養(yǎng)和維生素。

2.倍健兒童及青少年維生素片專為兒童設(shè)計富含各種維生素及礦物質(zhì)。

3.倍健兒童魚肝油適合缺乏維生素a的兒童。

4.小兒善存片適用于給兒童補充各種維生素和礦物質(zhì)。

5.民生小金維他含有兒童成長所需的七大維生素。

6. 小兒維生素咀嚼片含兒童成長發(fā)育期間所需的維生素，配方科學(xué)，能很好地補充兒童生長發(fā)育的需要，有明顯促進兒童身高、體重增長，提高兒童抗病能力，促進兒童健康成長的作用。

寶寶吃哪種維生素可以長高

維生素存在于生活食材中，經(jīng)常會聽到醫(yī)生說想要長高就是需要多吃一些維生素?，F(xiàn)在很多的媽媽們就開始有疑問了，哪種的維生素可以促進寶寶長高呢？答案就是維生素D以及維生素A，這兩種維生素可以實質(zhì)性的幫助孩子長高。根據(jù)兒科醫(yī)生的臨床經(jīng)驗分析，前來體檢的孩子，有部分是由于后天的營養(yǎng)缺乏，導(dǎo)致身高沒有達到該年齡應(yīng)有的高度。后來醫(yī)生向家長建議，千萬要抵制孩子挑食的習(xí)慣，孩子的長高需要維生素D以及維生素A。這兩種成分在生活食材中存在，需要多吃一些蔬菜水果等，不能夠讓孩子挑食，這樣才能夠促進孩子長高。

其實維生素D和維生素A的作用都是能夠促進身體內(nèi)的鈣的吸收，我們的長高就是屬于骨骼發(fā)育的范疇。骨骼中大部分的成分就是鈣質(zhì)，利用食用維生素D以及維生素A，促進鈣的吸收，保證骨骼的發(fā)育，自然就能夠幫助寶寶長高了。

想要讓自己的寶寶發(fā)育的比別的寶寶更好，那么就應(yīng)該多帶寶寶出去曬太陽。很多家長擔(dān)心帶孩子出去，孩子就會受到紫外線的傷害。其實，大家不必有這樣的擔(dān)心，讓寶寶適當(dāng)?shù)慕邮苋展庠殞殎碚f十分重要，因為這么做才可以讓寶寶體內(nèi)生成更多的維生素D，促進寶寶的發(fā)育。