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四個月寶寶吃什么補(bǔ)鈣?

2017-02-25 12:12:21  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:小外甥從小就補(bǔ)鈣,一直到現(xiàn)在為止不該才停止。在我的印象里,似乎小孩子都是要補(bǔ)鈣的。家里各位表哥表姐的小孩都是從小就補(bǔ)鈣的,或許這也

小外甥從小就補(bǔ)鈣,一直到現(xiàn)在為止不該才停止。在我的印象里,似乎小孩子都是要補(bǔ)鈣的。家里各位表哥表姐的小孩都是從小就補(bǔ)鈣的,或許這也是一種跟風(fēng)現(xiàn)象。但是跟風(fēng)歸跟風(fēng),孩子的健康總是第一位的嘛。這應(yīng)該是每一位父母心中所想。

母乳喂養(yǎng)的嬰兒較少發(fā)生缺鈣或者佝僂病。相反,每100毫升牛乳中含鈣120毫克,含磷93毫克,從鈣磷的絕對值來看,牛乳中的鈣磷量確實(shí)比母乳為多,但是牛乳中的鈣磷比例為1.2:1,這種比例是不符合嬰兒的生理需求的,也不利于腸壁對鈣的吸收。臨床觀察也證實(shí),牛乳喂養(yǎng)的嬰兒容易發(fā)生缺鈣或者佝僂病。有時候雖然一些家長給小兒吃了不少的鈣劑,但是小兒缺鈣的表現(xiàn)還是很明顯,究其原因就是家長沒有正確地掌握補(bǔ)鈣的方法。那么,給小兒補(bǔ)鈣的時候應(yīng)該注意什么問題呢?

1、鈣劑不可與植物性的食物同吃——植物性的食物比如蔬菜中多數(shù)含有草酸鹽、磷酸鹽等鹽類,它們可以和鈣相結(jié)合生成多聚體而沉定,從而妨礙鈣劑的吸收,所以豆腐和豆制品不宜與蔬菜一起烹制。

2、鈣劑不可與油脂類食物同吃——油脂分解之后生成的脂肪酸與鈣結(jié)合形成奶塊,這不容易被腸道吸收,最終隨大便排出體外。

3、補(bǔ)鈣時間應(yīng)適當(dāng)掌握——由于奶制品當(dāng)中的脂肪酸影響鈣劑的吸收,因此補(bǔ)鈣最好安排在兩次喂奶之間。

4、補(bǔ)鈣應(yīng)注意的適當(dāng)劑量——通常2歲以下的小兒每天需要400—600毫克,3—12歲每天需800—1000毫克。按照正常的飲食,兒童每天從食物中攝取的鈣劑只有需要量的三分之二,所以每天必須再額外補(bǔ)鈣,以填補(bǔ)欠缺的三分之一的鈣劑。

雖然說每個孩子都是從小就補(bǔ)鈣的,但也要根據(jù)個人的情況而定。比如有些小孩從小身體就好,補(bǔ)鈣就不那么必要了。否則孩子補(bǔ)鈣過多的話,也是有副作用的。當(dāng)然,這只是我個人的想法,僅供各位家長參考。沒必要唯以上這些觀點(diǎn)是尊。

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