寶寶在媽媽的肚子里的時(shí)候身體里的各種鈣含量的指標(biāo)是和媽媽每日所吃的食物有關(guān)，媽媽的營(yíng)養(yǎng)豐富寶寶，身體也就不會(huì)缺少鈣，但是嬰兒出生后再通過(guò)微量元素檢測(cè)發(fā)現(xiàn)手機(jī)里邊缺少某些微量元素，需要怎么通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充這些微量元素呢？

如果寶寶真的缺乏某種微量元素，也可以通過(guò)食物補(bǔ)充。

通常食物補(bǔ)充后一周內(nèi)就可以達(dá)到正常指標(biāo)。例如，缺鐵可多吃動(dòng)物肝臟、血制品及肉類(lèi)，并注意補(bǔ)充維生素C；補(bǔ)鋅可多吃一些動(dòng)物肝臟及貝殼類(lèi)海產(chǎn)品；補(bǔ)碘可通過(guò)食用碘鹽、海帶等補(bǔ)充。盲目給寶寶服用補(bǔ)充微量元素的保健品，非但機(jī)體可能不吸收，還容易出現(xiàn)各種微量元素間的相互抵抗問(wèn)題，如鈣和鋅會(huì)影響鐵的吸收率，鐵也會(huì)降低鋅的吸收率，而且微量元素補(bǔ)充過(guò)量還可能使人中毒。

下面這個(gè)微量元素表是給大家參考的，當(dāng)碰到孩子缺乏某種微量元素時(shí)，不要擅自給孩子吃藥，最好先進(jìn)行食物補(bǔ)充，并定時(shí)和醫(yī)生聯(lián)系，把寶寶的癥狀表現(xiàn)告訴醫(yī)生，由醫(yī)生決定孩子是否需要吃藥。

項(xiàng)目 單位 參考值 食物補(bǔ)充的方法

鋅元素 umol/L 76.5～170. 含鋅豐富的食物有海產(chǎn)品，如牡蠣、干貝、瑤柱等；堅(jiān)果類(lèi)食物也含鋅很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。

銅元素 umol/L 11.8～39.3 動(dòng)物的內(nèi)臟含銅量很高，用含銅的器皿烹調(diào)的食物，含銅量都很高。

鐵元素 mmol/L 7.52～11.8 含鐵豐富的食物有動(dòng)物的肝臟，如雞肝、豬肝等；豆制品含鐵量也很高，而且容易吸收，如豆?jié){和豆腐；蛋黃的含鐵量很高，但吸收率稍差，也算是補(bǔ)鐵的食物之一。橙子、葡萄、奇異果等含豐富的維生素C ，促進(jìn)鐵的吸收。

因?yàn)槿绻麖男雰壕蜕眢w里面缺少一些營(yíng)養(yǎng)和微量元素，就會(huì)對(duì)嬰兒的，整個(gè)身體的發(fā)育，還有各個(gè)器官的發(fā)育都會(huì)產(chǎn)生不好的影響，，所以，嬰兒微量元素的缺失是很?chē)?yán)重的一件事情，上面已經(jīng)給各位家長(zhǎng)介紹了嬰兒微量元素檢測(cè)不合格怎么通過(guò)食物補(bǔ)充。希望家長(zhǎng)能夠看看。