如何安排六個月寶寶食譜
隨著新生寶寶一天一天的長大，身體所需要的營養(yǎng)越來越多，消耗的能力也越來越大，尤其是進入到6個月的階段的時候，母乳所提供的營養(yǎng)成分已經(jīng)無法滿足寶寶身體的需求，因此在這個時候適當?shù)奶砑右恍┹o食非常的重要。不過寶媽一定要合理的安排輔食，要明白應該如何安排六個月寶寶食譜。
很多寶寶在6個月的時候已經(jīng)開始長牙了，而且也進入了厭奶階段，因此添加輔食很有必要。而在添加輔食的時候一定要注意不要一次性的讓寶寶吃的太多，也不要直接就讓寶寶吃粗糧，具體要如何安排六個月寶寶食譜您可以根據(jù)以下幾點來安排：
1、由少量開始，逐漸增多
。當孩子愿意吃并能正常消化時，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強地喂，可以過2—3天再喂。強迫讓孩子吃，只會適得其反。
2、輔食要由稀到干，由細到粗。
第6個月的孩子，由于活動量增加，熱量的需求量也隨之增加，純母乳喂養(yǎng)可以滿足孩子生長發(fā)育的需要。如果必須人工喂養(yǎng)，第6個月的孩子主食喂養(yǎng)仍以乳類為主，配方奶每次可吃到200毫升，除了加些糕干粉、亨氏米粉、健兒粉類外，還可將蛋黃加到1個，在大便正常的情況下，粥和菜泥都可以增加一點，可以用水果泥來代替果汁，已經(jīng)長牙的嬰兒，可以試吃一點餅干，鍛煉咀嚼能力，促進牙齒和頜骨的發(fā)育。
本月在輔食上還可以增加一些魚類，如平魚、黃魚、巴魚等，此類魚肉多，刺少，便于加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質很高，并且細嫩易消化，適合嬰兒發(fā)育的營養(yǎng)需要，但是一定要選購新鮮的魚。
在喂養(yǎng)時間上，仍可按上月的安排進行。只是在輔食添加種類與量上略多一些。魚肝油每次仍吃2滴，每天3次;鈣片每次2片，每天2~3次。
知道了如何安排六個月寶寶食譜，相信您一定可以合理的為自己的寶寶安排輔食食譜。不過您要明白這個時間段寶寶的主要食物依然是母乳或者配方奶，而且為了補充寶寶身體所需要的各種營養(yǎng)素，您可以適當?shù)奈故硨殞汈~肝油，讓寶寶可以健康成長。
