筋膜槍是現(xiàn)在很常見(jiàn)的健身器材，用于放松肌肉的，對(duì)于運(yùn)動(dòng)后的人群十分有幫助，可是有人表示筋膜槍用完后癢癢，這到底是怎么回事呢？大家可以看看360常識(shí)網(wǎng)小編提供的介紹吧！
全文目錄
1、筋膜槍用完后癢癢什么原因
2、筋膜槍用久了會(huì)導(dǎo)致什么
3、健身前可以用筋膜槍代替熱身嗎
4、筋膜槍每次健身完都要用嗎
筋膜槍用完后癢癢什么原因
筋膜槍主要是利用震蕩使深層筋膜得到放松，對(duì)于表層皮膚也有一定的震蕩作用，所以可能會(huì)出現(xiàn)輕微的癢。如果癢的厲害的話要考慮是否有過(guò)敏現(xiàn)象。平時(shí)要多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激及帶發(fā)的食物。
筋膜槍用久了會(huì)導(dǎo)致什么
1、使用不當(dāng)?shù)奈：?/strong>
筋膜槍正確使用確實(shí)可放松肌肉，但其使用也是有禁忌的，有些部位不能用，用了反而會(huì)引起問(wèn)題。比如筋膜槍用在關(guān)節(jié)部位，就容易造成關(guān)節(jié)損傷;用在脖頸、胸腹腔、腋窩之類的肌肉壁較薄、比較敏感、內(nèi)臟集中的部位也容易受到傷害。
另外，筋膜槍不屬于醫(yī)療器械，它可放松肌肉，但不能治病，更不能瘦身減肥，若使用不當(dāng)，不但不能緩解疼痛，還可能刺激血管，導(dǎo)致肌肉痙攣。
2、使用有潛在風(fēng)險(xiǎn)
筋膜槍使用存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，比如頻率振動(dòng)大，會(huì)將血栓栓子或者斑塊振動(dòng)掉，通過(guò)血液流動(dòng)堵到器官，導(dǎo)致栓塞。所以筋膜槍不適宜患有血栓性疾病、出血性疾病等基礎(chǔ)疾病的人群使用。
3、劣質(zhì)筋膜槍的危害
目前市面的筋膜槍有很多的品牌，價(jià)格也從幾十到上千不等，很是懸殊，若是為了貪便宜買到了劣質(zhì)的筋膜槍，這樣的筋膜槍基本用的都是有刷電機(jī)，甚至有的用劣質(zhì)電機(jī)，缺乏保護(hù)機(jī)制，使用不僅沒(méi)效果，反而容易對(duì)人體產(chǎn)生危害。
健身前可以用筋膜槍代替熱身嗎
不可以。無(wú)論你做什么運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前有個(gè)熱身環(huán)節(jié)，這是針對(duì)肌肉。體溫上升，肌肉的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)就上升，受傷的可能性也降低。但是筋膜槍是不可能讓體溫上升的，自然也不能代替熱身。
筋膜槍每次健身完都要用嗎
是的，健身完之后馬上用。筋膜槍按摩其實(shí)就是振動(dòng)療法，這一操作可在早期減輕健身后的肌肉疼痛，并且在運(yùn)動(dòng)后48小時(shí)內(nèi)有效降低乳酸脫氫酶的水平，一般健完身后就可以立馬使用，如果隔天使用則效果不好。
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