當(dāng)今的生活環(huán)境以總是會(huì)給我們帶來(lái)非常巨大的壓力，尤其是男性經(jīng)常要面對(duì)家庭和生活的壓力總是會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題，其中腎虛陽(yáng)痿等都是最常見的一種，這樣不僅能讓男性失去自行并且還會(huì)影響夫妻之間的感情，其中瑪卡有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，但是我們一定要掌握好正確的吃法，下面一起了解下瑪卡和西洋參一起吃好嗎

瑪卡和西洋參一起吃好嗎

瑪卡和西洋參不建議一起食用。西洋參是滋陰的，補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉干。不排除和瑪卡功效相抵銷。

瑪卡怎么吃最好

瑪卡煲湯

1.瑪卡干片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗凈待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡干片，鍋加蓋煮30分鐘即可；

2.將瑪咖切片，隨佐料同時(shí)入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營(yíng)養(yǎng)成分，擴(kuò)散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個(gè)完整瑪卡的切片。

3.把1或多個(gè)香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生醬/杏仁或堅(jiān)果糊的果汁，混合瑪卡粉和牛奶，最終制成瑪卡香蕉奶昔。

瑪卡酒

瑪卡可以經(jīng)過(guò)高溫晾曬，生成瑪卡干果，直接使用；曬干的瑪卡干果也可以當(dāng)做一種滋補(bǔ)品來(lái)沖泡，在釀酒、喝茶的時(shí)候加入，味道清淡中略帶辛味。

瑪卡粉

風(fēng)干的瑪卡干果也可以碾磨成粉末，作為一種調(diào)味品在煮飯、炒菜、燉湯的時(shí)候加入，口感新鮮，不僅可以感受到美味佳肴，而且還會(huì)在不知不覺中感受到身體狀況的變化.瑪卡中的豐富營(yíng)養(yǎng)元素非常適合人體的微量元素的補(bǔ)充。

瑪卡精片

市場(chǎng)上流行的非?；鸨谋＝‘a(chǎn)品瑪咖精片就是由純度高達(dá)99%以上的純天然瑪卡粉高溫萃取而成，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成分高，療效顯著。

想要對(duì)身體更好的調(diào)理我們一定要掌握好各種滋補(bǔ)食物的食用方法，上面就是對(duì)瑪卡和西洋參一起吃好嗎的介紹，通過(guò)了解之后我們知道瑪卡盡量不要和西洋參一起食用，在我們的身體出現(xiàn)問題的時(shí)候最好能在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用滋補(bǔ)的藥物，