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吃什么水果去濕氣?什么水果祛濕效果好?

2017-05-13 10:44:31  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:一百個人有一百種體質(zhì),每個人的體質(zhì)都不一樣,有些人濕氣比較重,那么在生活中祛濕的水果有哪些呢?體內(nèi)濕氣重有什么表現(xiàn)呢? 去濕氣的水

一百個人有一百種體質(zhì),每個人的體質(zhì)都不一樣,有些人濕氣比較重,那么在生活中祛濕的水果有哪些呢?體內(nèi)濕氣重有什么表現(xiàn)呢?

去濕氣的水果

很多熱帶特有的水果如菠蘿蜜、榴蓮、芒果都屬于助濕之物?;啬咸鞚駳庵?,大家不宜多吃,特別是當(dāng)明顯感到環(huán)境濕氣帶來的不適時。專家認(rèn)為生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調(diào)時加入蔥、姜,降低蔬菜寒涼性質(zhì)。

去濕氣推薦的水果是橘子、柚子,因為在橘、柚中,都含少量的揮發(fā)油,因而有芳香化濕之用。

體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)

1、在夏季,脾濕的人常常感覺口內(nèi)粘膩,面色晦暗,發(fā)黃,往往臉上沒有血色,精神也不夠充沛,甚至心悸、貪睡。

2、腸胃不佳。

3、正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾濕的表現(xiàn),說明身體消化功能異常。體內(nèi)濕氣過重時,小便往往表現(xiàn)為尿不多,甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白帶量多,也是濕氣的顯現(xiàn)。

4、體重明顯增加,關(guān)節(jié)僵硬,起床時渾身酸痛,下肢水腫等。

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