平時(shí)，我們總說(shuō)“打哈欠是會(huì)傳染的”， “打哈欠說(shuō)明身體缺覺(jué)，處于一種困乏的狀態(tài)”，真的是這么回事嗎？對(duì)于人們?yōu)槭裁磿?huì)打哈欠，到目前為止還沒(méi)有誰(shuí)能夠說(shuō)的清楚。曾經(jīng)有人計(jì)算過(guò)，每打一次哈 欠所用時(shí)間大約為6秒鐘，在這個(gè)過(guò)程中可以使人閉目塞聽(tīng)，全身神經(jīng)、肌肉得到完全松馳。但也有人說(shuō)，打吹欠是腦缺氧的表現(xiàn)，通過(guò)打吹欠可以排出更多的二氧化碳，使血液中增加氧氣，使人的精神更加充沛。

關(guān)于哈欠是眾說(shuō)紛紜，但從中我們可以看出不論哪種說(shuō)法，打哈欠都會(huì)給我們的身體帶來(lái)一定的好處。今天我們就來(lái)看看，打吹欠還會(huì)給我們帶來(lái)哪些意想不到的益處。

1、哈欠連連是疲勞信號(hào)

打哈欠是一種生理現(xiàn)象，它不僅可以幫助排出體內(nèi)過(guò)多的二氧化碳，而且也是對(duì)人體的一種保護(hù)性反應(yīng)。當(dāng)人們睡眠不足或感到疲勞時(shí)，便會(huì)吹欠連連，這是提醒您大腦和各器官已經(jīng)疲勞，要趕快睡覺(jué)休息，或者工作太緊張，需要適當(dāng)?shù)姆潘尚菹⑵虂?lái)恢復(fù)狀態(tài)。

2、哈欠醒腦

每天早晨起床時(shí)，總會(huì)打幾個(gè)哈欠，很多人覺(jué)得這是自己還沒(méi)有睡醒。其實(shí)，除此之外打哈欠還可以促進(jìn)大腦皮層的各個(gè)功區(qū)由抑制轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài)，使大腦皮層進(jìn) 行正常的工作，每一次打哈欠，必有一次深沉冗長(zhǎng)的吸氣，有利于更多熱氧氣進(jìn)入肺部到達(dá)血液，另外，打哈欠時(shí)可以驅(qū)動(dòng)攜氧的血液流向大腦，提升用腦效率，對(duì) 腦力勞動(dòng)者尤為適用。

3、哈欠促進(jìn)臉部肌肉活動(dòng)

平均每天人們都會(huì)打很多次哈欠，打哈欠時(shí)面部整體都會(huì)得到運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以使咽喉部肌肉運(yùn)動(dòng)，肌力增加，人們?cè)诖蚬菲陂g全身的神經(jīng)和肌肉會(huì)得到放松，處于完全松弛的狀態(tài)，還可以減輕因咽喉肌肉松弛而造成的打鼾癥狀。

4、打哈欠給大腦降溫

有沒(méi)有覺(jué)得打過(guò)哈欠之后，人會(huì)有暫短的清配呢？其實(shí)，人腦就像電腦一樣，對(duì)溫度極度敏感，必須保持涼爽才能有效地工作。打哈欠會(huì)讓上頜竇壁像風(fēng)箱一樣擴(kuò)張 和收縮，把空氣壓向腦部，降低腦部溫度，這個(gè)發(fā)現(xiàn)也許能給失眠、偏頭疼甚至癲癇患者帶來(lái)一些希望，失眠患者在調(diào)控體溫上常常有問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)哈欠的奧妙也許也能幫助失眠患者。

5、打哈欠對(duì)男人的好處

對(duì)男人而言，打哈欠和陰經(jīng)勃起都是由一種氮氧化物所掌控的，這種氮氧化物在大腦中擴(kuò)散開(kāi)后，既可能到達(dá)控制呼吸的神經(jīng)處，也可能下行至陰莖輸送能量的血管，有時(shí)這兩種功能可以同時(shí)發(fā)揮作用。

6、打哈欠讓人放松

一個(gè)哈欠的持續(xù)時(shí)間雖然很短暫，大約六秒鐘，但是其生理作用顯著，這個(gè)期間，人完全閉目塞聽(tīng)，全身神經(jīng)、肌肉完全放松，能在生理和心理上得到一次很好的休息，其效果勝過(guò)鎮(zhèn)靜劑。原來(lái)打哈欠還有那么多好處，以后要好好打哈欠了！

打哈欠屬于是一種條件反射的深呼吸活動(dòng)，可以讓人們?nèi)砑∧w及神經(jīng)得到短暫的松弛，所以面對(duì)哈欠您無(wú)須質(zhì)疑?？赐赀@篇文章您是否已經(jīng)打了好幾個(gè)哈欠了呢？是否眼淚都流出來(lái)了？是否覺(jué)得瞬間連大腦都清醒了許多呢？那么，不要憋著，好好享受這個(gè)最持久的生命秘密吧！