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不是嚇你!這處一堵百病叢生

2017-05-12 21:49:46  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):“萬(wàn)病之源源于血,百病之由由于氣。經(jīng)絡(luò)通百病消,血液清顏如玉”可見(jiàn)經(jīng)絡(luò)疏通是相當(dāng)重要的。 中醫(yī)上講:氣不足則血不暢,血不暢則水不流

“萬(wàn)病之源源于血,百病之由由于氣。經(jīng)絡(luò)通百病消,血液清顏如玉”可見(jiàn)經(jīng)絡(luò)疏通是相當(dāng)重要的。

中醫(yī)上講:氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排。

如何疏通經(jīng)絡(luò),讓疾病遠(yuǎn)離你呢?找準(zhǔn)下面這些穴位,每天按十分鐘即可!

頭1、百會(huì)穴提神醒腦,預(yù)防頭痛

位置在頭頂,以兩邊耳尖劃直線與鼻子到后頸直線的交叉點(diǎn):可舒緩肩頸肌肉僵硬,預(yù)防頭痛,提神醒腦,解除掉發(fā)危機(jī)。

風(fēng)池穴眼部減壓,消除肩膀酸痛

雙手掌心貼住耳朵,十指自然張開(kāi)抱頭,拇指往上推,在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處:消除黑眼圈,眼部減壓,改善頸部僵硬,消除肩膀酸痛,偏頭痛。

手部1、神門穴幫助入眠,改善心悸

手腕橫紋處,從小指延伸下來(lái),到手掌根部末端的凹陷處:幫助入眠,調(diào)節(jié)自律神經(jīng),改善心悸。

合谷穴穩(wěn)血壓,增強(qiáng)免疫力

先以右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋,對(duì)應(yīng)左手虎口,拇指下壓所按之處即是。

抒壓、解除疲勞,消除黑眼圈,眼部減壓,增進(jìn)免疫力,提神醒腦,可舒緩肩頸肌肉僵硬。

內(nèi)關(guān)穴調(diào)節(jié)自律神經(jīng)、解除疲勞

位置在手掌面關(guān)節(jié)橫紋的中央,往上約三指寬的中央凹陷處:幫助入眠,可調(diào)節(jié)自律神經(jīng),抒壓、解除疲勞,改善胸痛、心悸、盜汗,舒緩腹脹感,對(duì)付頭暈?zāi)垦!?/p>

曲池穴疏風(fēng)清熱,防掉發(fā)

在手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷處。

抒壓、解除疲勞,有疏風(fēng)清熱的作用,助排便,解除掉發(fā)危機(jī),可讓肌膚循環(huán)改善,避免“中痧”。

勞宮穴提神醒腦、清心安神

中指及無(wú)名指往下延伸交會(huì)的凹陷處,位置大約在握拳時(shí),中指點(diǎn)于掌心的位置:提神醒腦、清心安神。

腿部1、足三里穴促進(jìn)代謝,調(diào)理腸胃

膝蓋骨外側(cè)下方凹陷往下約3指寬處:修飾曲線,恢復(fù)窈窕、促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)、促進(jìn)代謝。

涌泉穴改善失眠

位于腳底人字中心,往下約三分之一處的凹陷處:改善失眠。

身體1、膻中穴緩解心悸、焦躁

位于兩側(cè)乳頭正中間與胸骨中線的交接點(diǎn):對(duì)情緒郁悶、心悸、焦躁等有緩解作用。

肩井穴消除肩膀酸痛

位于第七頸椎下與肩膀外高骨突起(即鎖骨肩峰端)連線中點(diǎn):消除肩膀酸痛,幫助入眠。

身上的肉捏著不感覺(jué)痛

檢驗(yàn)經(jīng)絡(luò)是否通的最簡(jiǎn)便的方法。就是捏一下你自己身上的肉,看是否痛。

尤其是胳膊外側(cè)的三焦和小腸經(jīng)的位置,或者大腿上的肉,能夠很方便和明顯地感覺(jué)出來(lái)。

有明顯的過(guò)血現(xiàn)象

用自己的一只手攥緊另一只手的手腕,過(guò)了1分鐘左右,會(huì)看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成白色;

這時(shí),突然松開(kāi)手腕,你會(huì)感覺(jué)一股熱流直沖到手指尖,同時(shí)手掌也會(huì)逐漸從白色變成紅色,這種現(xiàn)象稱為過(guò)血。

如果手掌在半分鐘內(nèi)恢復(fù)正常的顏色,說(shuō)明你的經(jīng)絡(luò)是通的,如果您的手掌在半分鐘內(nèi)不能恢復(fù)正常的顏色,那就說(shuō)明你的經(jīng)絡(luò)可能不夠通暢。

每天只要按摩這些穴位十分鐘,不僅能預(yù)防和緩解疾病,還能打通全身經(jīng)絡(luò),讓疾病不再來(lái),千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)。

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