頸椎病是很多人都會(huì)患有的一種疾病，脊椎病其實(shí)就是人體骨骼方面的一種疾病，所以一般頸椎病對(duì)于人體的影響是極大的，很多人因?yàn)榛剂祟i椎病之后沒(méi)能得到及時(shí)的治療，從而導(dǎo)致癱瘓。所以由此可見(jiàn)，頸椎病的防治對(duì)于所有人來(lái)說(shuō)是非常重要的。而且一般說(shuō)來(lái)，頸椎病的預(yù)防是要比頸椎病的治療要重要得多的。

其實(shí)在現(xiàn)實(shí)中，如果我們細(xì)心的話就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在我們的生活周圍通常都是會(huì)有頸椎病人存在的，只不過(guò)是或多或少的問(wèn)題?，F(xiàn)在的醫(yī)學(xué)上對(duì)于頸椎病的治療并沒(méi)有什么特殊的方法，所以大家平時(shí)對(duì)于頸椎病的預(yù)防是很重要的。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)頸椎病的防治方法。

脊椎病的預(yù)防：

第一、注意適當(dāng)休息

避免睡眠不足。睡眠不足、工作過(guò)度緊張及長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)保持固定姿勢(shì)等，將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的過(guò)度緊張，強(qiáng)化頸椎病癥狀。

第二、改變用枕習(xí)慣

椎的生理曲度(簡(jiǎn)稱頸曲)并非是一成不變的。隨著年齡的增長(zhǎng)、頸椎會(huì)出現(xiàn)退行性改變、頸椎骨質(zhì)增生、從而使頸曲發(fā)生改變，甚至使頸曲變直或反張彎曲。

第三、積極鍛煉

特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強(qiáng)化肌肉力量，強(qiáng)化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，同時(shí)促進(jìn)血液淋巴的循環(huán)，有利頸椎病的恢復(fù)。

第四、可使用熱敷

對(duì)于緩解局部神經(jīng)肌肉緊張有一定作用。

脊椎病的治療：

對(duì)頸椎病的治療，主要是非手術(shù)療法。對(duì)于輕型的病例，只要適當(dāng)休息，用一些消炎止痛藥物等即可減輕癥狀，再輔以針灸、理療等可以得到良好的療效。為限制頸部活動(dòng)，可以佩帶頸圈。一般癥狀在2周～1月內(nèi)可以緩解。如果癥狀仍明顯，則應(yīng)進(jìn)行牽引治療。

頸部牽引是頸椎病非手術(shù)療法的主要手段，牽引的目的是使頸椎間隙得到拉開(kāi)，減少突出物所起的壓迫作用。但實(shí)際上牽引的作用主要還是使頸部得到休息及解除頸肌的痙攣。如果深入治療中型、重型病癥，可以用頸椎寧痛膏進(jìn)行治療，一般三個(gè)療程可以康復(fù)。既不用手術(shù)，也不會(huì)復(fù)發(fā)。是比較好的一種治療方式。頸椎寧痛膏以其安全、速效、治愈不易復(fù)發(fā)給頸椎病帶來(lái)了新生。

止痛西藥：只能止痛，不能治痛，長(zhǎng)期服用易產(chǎn)生依賴性和毒副作用，不但無(wú)益而且刺激腸胃，損傷肝腎。

牽引治療：經(jīng)醫(yī)學(xué)界長(zhǎng)期的臨床試驗(yàn)證明，牽引治療對(duì)于多數(shù)病人來(lái)說(shuō)只能做到緩解疼痛。

物理治療： 物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法。

推拿針灸：和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床癥狀為主。

封閉療法：俗稱“打封閉針”，就是直接把藥物注射到椎管內(nèi)或神經(jīng)根周圍，局部麻醉以達(dá)到止痛效果。封閉藥效過(guò)后癥狀馬上又恢復(fù)。

手術(shù)治療：由于適應(yīng)癥要求非常嚴(yán)格，臨床上適合做手術(shù)的人群不足5%，加上費(fèi)用高，創(chuàng)傷大，恢復(fù)期長(zhǎng)，易復(fù)發(fā)等特點(diǎn)，所以根本無(wú)法全面推廣。

目前頸椎病大多還是患者會(huì)采用一些自我治療的方法，比如做運(yùn)動(dòng)，牽引，按摩這幾種方法，骨病是慢性-病，哪怕到醫(yī)院也是需要長(zhǎng)期治療，這對(duì)于一般的家庭來(lái)說(shuō)還是不實(shí)際的，并且對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，也沒(méi)有這個(gè)時(shí)間，無(wú)論是怎樣治療，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)才是真諦，如果你到醫(yī)院只是去了幾次，不能長(zhǎng)期堅(jiān)持，也是作用不大的。

通過(guò)上面文章關(guān)于頸椎病的防治方法的詳細(xì)介紹，想必很多人現(xiàn)在對(duì)于頸椎病的防治方法都已經(jīng)有了一定程度的了解。其實(shí)通過(guò)了解，我們也可以發(fā)現(xiàn)，頸椎病的治療方法是有很多的，但是卻沒(méi)有一種方法是可以立馬就治好頸椎病的，所以對(duì)于大家來(lái)說(shuō)頸椎病的預(yù)防才會(huì)顯得這么重要。