跳高背越式注意什么？
現(xiàn)在人們參加運(yùn)動(dòng)的方式各種各樣，有些人喜歡跑步，有些人喜歡騎車(chē)也有些人喜歡田徑運(yùn)動(dòng)，比如跳高，所以今天小編在這里就與大家好好的談一談什么叫做跳高跳高對(duì)于人的生活到底有什么樣的幫助，對(duì)于人的身體健康有什么樣的好處，同時(shí)在進(jìn)行跳高的時(shí)候需要注意哪些東西？
跳高是田徑運(yùn)動(dòng)的田賽項(xiàng)目。是一種由有節(jié)奏的助跑、單腳起跳、越過(guò)橫桿落地等動(dòng)作組成，以越過(guò)橫桿上緣的高度來(lái)計(jì)算成績(jī)的比賽項(xiàng)目。跳高是運(yùn)動(dòng)征服高度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是人類(lèi)不屈不撓，勇攀高峰的象征。也有人稱(chēng)跳高是一失敗者的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槊看伪荣?，運(yùn)動(dòng)員在跳過(guò)一個(gè)高度以后，還要向新的高度挑戰(zhàn)，直到最后跳不過(guò)去為止。
在19屆奧運(yùn)會(huì)上，美國(guó)21歲的福斯貝里過(guò)桿動(dòng)作與眾不同，他越過(guò)橫桿時(shí)，不是面朝下，而是面朝上、背朝下地“飛”過(guò)橫桿，這個(gè)動(dòng)作被命名為“背越式”過(guò)桿技術(shù)。在這一屆奧運(yùn)會(huì)上，福斯貝里以2.24米的成績(jī)創(chuàng)造了新的奧運(yùn)會(huì)紀(jì)錄，“背越式”跳高也隨之風(fēng)靡全球。
此后十余年間，俯臥式跳高和背越式跳高究竟哪個(gè)技術(shù)更先進(jìn)，田徑界一直沒(méi)有定論。直至第22屆莫斯科奧運(yùn)會(huì)上，聯(lián)邦德國(guó)運(yùn)動(dòng)員韋希格以背越式跳高技術(shù)一舉征服2.36米的高度，戰(zhàn)勝了所有采用俯臥式跳高的運(yùn)動(dòng)員后，背越式跳高才逐漸開(kāi)始占據(jù)跳高技術(shù)的統(tǒng)治地位，俯臥式跳高技術(shù)也從此逐漸被冷落。
所以大家平時(shí)在進(jìn)行跳高的時(shí)候一定要注意事先做好腳腕和手腕的活動(dòng)工作，這樣可以有效地避免在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)腳腕或者手腕的扭傷，此外，要注意的就是在進(jìn)行跳高之前不要吃太多的東西和太多的東西，否則很容易導(dǎo)致自己的腸胃不舒服。
