膝關(guān)節(jié)有積液這種做法我們?cè)?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中是不能運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致炎癥的加劇，而且膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生乳酸，對(duì)于膝關(guān)節(jié)積液的增加是有影響的，所以我們不建議大家跑步或者進(jìn)行其他的運(yùn)動(dòng)。膝關(guān)節(jié)有積液最好是先治療好積液，將積液排空之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠鍛煉腿部肌肉。

膝蓋有積水應(yīng)該是滑膜炎導(dǎo)致，應(yīng)該先治療為主，建議少運(yùn)動(dòng)。一定要把膝蓋養(yǎng)好了再跑，在跑步機(jī)上跑步也一定要穿跑鞋?；蛟S有積液，再跑下去可能會(huì)有骨膜或者半月板發(fā)炎的危險(xiǎn)。跑步時(shí)膝蓋要承受很大的壓力，一定要先養(yǎng)好膝蓋，如果再跑還會(huì)膝蓋不適就試著改成快走。

一般關(guān)節(jié)積液可能是由于關(guān)節(jié)的滑膜等有炎癥引起的。這種情況的話，建議做關(guān)節(jié)鏡的檢查明確的，一般關(guān)節(jié)的滑膜炎可能是由于損傷引起的。膝關(guān)節(jié)內(nèi)有積水說(shuō)明，膝關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜或軟骨有損傷，局部有炎性反應(yīng)。

膝蓋積水也就是滑膜炎，滑膜就會(huì)首先發(fā)生反應(yīng)，引起充血和水腫，并且滲出液體，使關(guān)節(jié)囊膨脹，表現(xiàn)出關(guān)節(jié)腫脹。積水消除之前也一定不要?jiǎng)诶酆湾憻挘^(guò)多活動(dòng)會(huì)損傷骨骼，此時(shí)劇烈活動(dòng)就會(huì)產(chǎn)生骨骼摩擦，最終損傷骨骼.治療原則是調(diào)節(jié)和疏通受阻的微循環(huán)，只要受阻的微循環(huán)暢通了、滑囊分泌滑液產(chǎn)出與吸收達(dá)到平衡就可康復(fù)。

為了讓愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的朋友們可以了解膝關(guān)節(jié)有積液是不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，相信你們應(yīng)該都知道膝關(guān)節(jié)有積液運(yùn)動(dòng)可能會(huì)帶來(lái)什么樣的后果都知道了吧。膝關(guān)節(jié)有積液這種情況建議你們?cè)谏钪袘?yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行治療，暫時(shí)不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。