肺部是我們?nèi)梭w中最為重要的呼吸器官，其中對肺部進行檢查，肺活量就是最簡單的一種方式，它能夠很好地檢測出肺部的發(fā)育情況，尤其是肺活量低下的人就特別容易出現(xiàn)缺氧等現(xiàn)象，對身體健康是特別不利的，但是很多人對肺活量的檢測方式并不是特別的了解，總是覺得是非常復(fù)雜的事情，下面一起了解一下怎么測量肺活量呢

怎么測量肺活量呢

今天教你一招制作簡易肺活量測量器、輕松測量肺活量的方法，只要稍微改變一下上面的肺活量測量裝置，測量時的操作就會變得十分簡單，現(xiàn)在大家一起動手來改裝吧：

1、解決一只手抓不住一個大瓶子的問題 選用一個有抓手把柄的塑料瓶（容量約1800ml的食用油瓶或葡萄酒瓶）用來制作簡易肺活量測量器，測量時一只手抓住測量器的把柄并可拿穩(wěn)；如圖3

2、在塑料瓶上固定通氣導(dǎo)管 制作肺活量測量器時，先把通氣導(dǎo)管固定在塑料瓶上，就不要當心測量時導(dǎo)管的另一頭掉出來了。找一根橡膠透明軟管，在塑料瓶的瓶頸處鉆一個小孔，小孔的大小要比橡膠導(dǎo)管稍小一點點，小孔鉆好后，把橡膠軟管擠進去，這樣，依*橡膠管的彈力，橡膠軟管會自動鎖緊在小孔內(nèi)，穩(wěn)固在測量瓶上（如圖3所示）。

3、精確制作肺活量測量器刻度尺 刻度尺的制作盡量做到精確些，測得的數(shù)據(jù)才會準確。找一個帶有刻度尺的飲水杯，每次裝100ml的水倒入塑料瓶，往塑料瓶里每倒100ml水，并在瓶壁上水平面處用油性彩筆作一個記號，全部完成后，再把500ml、1000ml和1500ml處的記號加長一些，這樣便于測量時讀準數(shù)據(jù)。

肺活量測量器經(jīng)過這樣的改裝，測量時不用插導(dǎo)管了，既可節(jié)拿得穩(wěn)，又省去了插導(dǎo)管的步驟，只管吹氣，又快又好，這些你都能獨立完成了吧！

專家提醒：心肺功能是人體心臟泵血及肺部吸入氧氣的能力，而兩者的能力又直接影響全身器官及肌肉的活動，故此十分重要。如測得你的肺活量過小，可能影響到你的心肺功能，可要多加強鍛煉。慢跑、游泳、擴胸運動、伸展運動、腹式呼吸、深呼吸、吹笛子、吹口琴等都能增強你的心肺功能。

上面就是對怎么測量肺活量呢…的介紹，通過了解以后我們知道肺活量檢測資質(zhì)非常的簡單快捷，并且能夠很準確地掌握我們的肺部情況，另外一旦肺活量低下的人并不意味著肺部出現(xiàn)疾病，只要平時多進行跑步或者深呼吸練習(xí)等都能夠很好的提升肺活量，另外我們盡量不要大量的抽煙，這樣容易對肺部造成一定的傷害。