在生活中相信有不少人喜歡鍛煉身體，其中跑步便是不可少的一部分。很多人會(huì)認(rèn)為跑步對(duì)于性生活的提高是有一定的幫助的，其實(shí)不排除常鍛煉有助于提高性功能，但是跑步對(duì)性功能是否有影響，還是不夠明確的，相信大家對(duì)于這一點(diǎn)都是非常的好奇吧，那么針對(duì)天天跑步對(duì)性功能有影響嗎我們一起來(lái)了解下吧。

每天哪怕只快走或慢跑20至30分鐘，都對(duì)ED有一定的逆轉(zhuǎn)作用。和不運(yùn)動(dòng)的人相比，每周跑步3小時(shí)以上的人，發(fā)生ED的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低30%左右，性愛(ài)能力會(huì)年輕2到5歲。

在眾多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，跑步是很多人喜歡的一種鍛煉方式，備受各種年齡段的人所熱衷。跑步除了它具備不受場(chǎng)地器材限制、簡(jiǎn)便易行的好處外，對(duì)人的健康還有眾多益處。

跑步可以避免“陽(yáng)萎”

2010年，美國(guó)馬薩諸塞洲一所針對(duì)“為何男性衰老”的研究機(jī)構(gòu)，花費(fèi)十五年時(shí)間得出結(jié)論：久坐的男性患ED（勃起功能障礙）的比例最高，而每天哪怕只快走或慢跑20至30分鐘，都對(duì)ED有一定的逆轉(zhuǎn)作用。和不運(yùn)動(dòng)的人相比，每周跑步3小時(shí)以上的人，發(fā)生ED的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低30%左右，性愛(ài)能力會(huì)年輕2到5歲。

跑步活動(dòng)腦力能提高IQ

跑步能讓大家強(qiáng)身健體，但它卻還是一項(xiàng)不折不扣的“腦力活”。來(lái)自英國(guó)劍橋大學(xué)的一份科學(xué)研究報(bào)告向人們揭示了跑步和智力之間的關(guān)系。根據(jù)研究的結(jié)果，一周抽出幾天時(shí)間來(lái)慢跑，能刺激大腦、提高自身的思維能力。數(shù)以萬(wàn)計(jì)的人都在跑步幾天之后在大腦記憶關(guān)聯(lián)區(qū)域出現(xiàn)了新的腦細(xì)胞，這無(wú)疑增強(qiáng)了人們的記憶能力，讓人們學(xué)的更快也更有效率。難怪許多科學(xué)家與各領(lǐng)域大咖們都是跑步愛(ài)好者。

跑步能美膚 降低皮膚癌

跑步還能讓皮膚變得更加完美？這可不是天方夜譚，跑步加上咖啡能有效降低皮膚癌的發(fā)病率，而且跑步本身還能讓皮膚更加美白。而美白則是跑步的另一個(gè)附加功效，長(zhǎng)時(shí)間的跑步簡(jiǎn)直是像在給臉部“蒸桑拿”，不斷留下的汗水讓皮膚的新陳代謝加快，同時(shí)也把臉上的“臟東西們”紛紛清洗干凈。相比價(jià)格昂貴的化妝品來(lái)，跑步的性?xún)r(jià)比不可謂不高哦。

以上就是有關(guān)天天跑步對(duì)性功能有影響嗎的全部?jī)?nèi)容了，由此可見(jiàn)，跑步對(duì)性功能是有著一定的影響的。但是對(duì)于性功能的提高不能緊靠跑步來(lái)獲得，還需要配合好的生活習(xí)慣，均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食搭配，好的心態(tài)也是非常重要的，祝您健康。