相信現(xiàn)實(shí)生活中很多朋友們都認(rèn)可這么一個(gè)理念，人體的健康和運(yùn)動(dòng)是息息相關(guān)的。運(yùn)動(dòng)能讓我們的整個(gè)心情更加愉悅，同時(shí)也能加速血液和淋巴循環(huán)，促進(jìn)人體的新陳代謝，于是患疾病的可能也會(huì)大大的減小。但還是會(huì)有很多朋友不去運(yùn)動(dòng)，那么什么人不運(yùn)動(dòng)不健康呢？接下來的時(shí)間就請朋友們和我一起進(jìn)入到下面的內(nèi)容。

這幾年，人們對(duì)鍛煉身體的重要性，理解的真是太透徹了。生活中的男男女女、老老少少，每個(gè)人都是鍛煉大軍中的一員，只不過是采取的鍛煉方式不同而已。

我們這兒是個(gè)小城鎮(zhèn)，沒有獨(dú)具規(guī)模的大型公園，只有幾個(gè)能供人們鍛煉、休閑的小公園。

一年四季，春夏秋冬，只要不是特別惡劣的天氣，每天的早上和晚上，各個(gè)公園里都擠滿了鍛煉身體的男女老少。

公園里，散步的、跑步的、甩花鞭的、打羽毛球的、打太極拳的、踩著音樂節(jié)拍跳舞的，應(yīng)有盡有，好不熱鬧。鍛煉的人群里，數(shù)隨著音樂翩翩起舞的人數(shù)最多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去，黑壓壓的一片。人們踏著音樂的節(jié)拍，手舞足蹈，盡情的舒展著筋骨，直跳得個(gè)大汗淋漓才善罷甘休。

另外，還有些人喜歡順著公路跑步。每天早晚，堅(jiān)持順著公路跑上十里八里的，才覺得渾身舒坦。這早已成為了他們的習(xí)慣。

有些人的精神更可佳。每天都要到“生態(tài)公園”的水庫里去游幾個(gè)小時(shí)的泳。他們還有組織、有領(lǐng)導(dǎo)，起名叫“游泳協(xié)會(huì)”。據(jù)說，他們的活動(dòng)不受天氣狀況的制約，不光是風(fēng)雨無阻，就是下著鵝毛大雪，也照游不誤。以前，只是從電視上見過有人喜歡冬泳，曾被他們的精神所感動(dòng)過，不曾想，在我們這個(gè)小小的城市里，也有如此勇敢的人。

現(xiàn)在，人們的生活質(zhì)量提高了，不需要在“吃飯穿衣”的問題上動(dòng)腦筋了，就有精力去關(guān)愛生命，更會(huì)盡情的享受生活了。

人不運(yùn)動(dòng)不健康。為了表示對(duì)生命的敬重，走，鍛煉身體去??！

通過上面幾段文字內(nèi)容的敘述，相信廣大朋友們也已經(jīng)明白了運(yùn)動(dòng)的真正意義，同時(shí)也能把它和健康放在同等的地位了。但我知道因?yàn)楝F(xiàn)在大家的工作都非常繁忙，所以很多朋友為了生計(jì)都放棄了運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的疾病。其實(shí)當(dāng)我們反過來再看時(shí)就覺得這樣的工作就顯得毫無意義了。