運(yùn)動健身能夠保證一個人的健康，但是劇烈運(yùn)動能夠最大程度上實現(xiàn)健身的效果，但是生活中有不少的病人是不能夠做劇烈運(yùn)動的，什么樣的人不適合做劇烈運(yùn)動呢，如果這樣的人進(jìn)行健身的話，對人體會造成多大的危害呢，下面就給朋友們詳細(xì)的介紹一下，看看生活中的哪類人是最不適合做劇烈運(yùn)動的。

1.先天性心臟病

先天性心臟病的患兒在醫(yī)生確診后，千萬不要讓孩子劇烈運(yùn)動，否則會對心臟有更大的負(fù)擔(dān)，從而造成嚴(yán)重的后果。

2.心臟病

(1)風(fēng)性心臟病的患者不可以參加劇烈運(yùn)動，否則，可加重疾病或致心力衰竭。

(2)冠狀動脈病患者不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，劇烈運(yùn)動可誘發(fā)心絞痛、新進(jìn)梗死或嚴(yán)重的心律不齊，甚至猝死。

(3)心肌炎患者不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動的。這是因為心肌炎的患者，在運(yùn)動的時候可誘發(fā)心力衰竭或嚴(yán)重的心律失常。還有提醒一點的是，感冒后，也有可能引起心肌炎，所以，感冒后也不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動的。

(4)心律失?；颊?， 心律失?；颊卟贿m合做劇烈運(yùn)動，因為劇烈運(yùn)動時心臟負(fù)擔(dān)會大大加重，致使有病的心臟不能承受，加重心律失常和心力衰竭，或致猝死。

3.高血壓、腦血管疾病

這類病人如果你們劇烈運(yùn)動的話，是會直接導(dǎo)致血壓增高，或者是你的腦沖血量過大，而導(dǎo)致了血管破裂等現(xiàn)象，這樣，造成的危險性是相當(dāng)高的。所以，如果你想要選擇運(yùn)動的話，還是溫和的運(yùn)動比較好，劇烈的運(yùn)動不適合你。

4.糖尿病

糖尿病人的運(yùn)動有講究，要根據(jù)自身情況量力而行，運(yùn)動過度可能會引起乳酸堆積，嚴(yán)重者會發(fā)生乳酸中毒，進(jìn)而刺激肌肉神經(jīng)末梢產(chǎn)生了酸痛的感覺。血糖控制不住的人，也不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動。這樣，會讓你在劇烈運(yùn)動中，導(dǎo)致血糖變化過大而出現(xiàn)意外。當(dāng)然，平時不參加運(yùn)動的人，在選擇運(yùn)動的時候，也要慢慢地加大量，不能剛開始就劇烈運(yùn)動。

專家建議，糖尿病人以中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動為主，配合小強(qiáng)度的力量鍛煉，才可以獲得更好的鍛煉和降糖效果。

5.關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)炎的種類很多，但其病理機(jī)制是基本一致的，即關(guān)節(jié)組織 由于勞損或發(fā)生炎癥等原因，局部出現(xiàn)生理上的病變，最后導(dǎo)致整 個功能上的障礙，并使全身的機(jī)能狀況也隨之下降。 因此，有關(guān)節(jié)炎的人不能參加劇烈運(yùn)動。這時關(guān)節(jié)的損傷還尚未得到恢復(fù)，肌肉和韌帶的功能還處于很不好的狀態(tài)，關(guān)節(jié)囊松弛;同時，損傷的關(guān)節(jié)組織的營養(yǎng)代謝、新陳代謝功能很弱，這就決 定了患病的關(guān)節(jié)組織尚不能適應(yīng)劇烈運(yùn)動所帶來的負(fù)荷。雖然運(yùn) 動負(fù)荷相對較小時，患病關(guān)節(jié)的疼痛、酸脹癥狀多少消除一些，但在運(yùn)動結(jié)束后，這種癥狀又會出現(xiàn)甚至加重。這說明劇烈的運(yùn)動、 較大的負(fù)荷，只能加深患病關(guān)節(jié)的勞損和病變的程度，這對于患病 關(guān)節(jié)的康復(fù)是極為不利的。

6.高度近視

高度近視是指超過6個屈光度(俗稱600度)。有高度近視眼的人不宜作劇烈運(yùn)動，主要是為了避免發(fā)生視網(wǎng)膜脫離。一般認(rèn)為，高度近視的度數(shù)越大，眼底的改變也越明顯，發(fā)生視網(wǎng)膜脫離的可能性也越大。更有人認(rèn)為5%以上的高度近視眼者可發(fā)生視網(wǎng)膜脫離，說明高度近視眼發(fā)生視網(wǎng)膜脫離的機(jī)率是大的。

上面講述的幾類人是不能夠做劇烈運(yùn)動的，因為劇烈運(yùn)動對人體的危害是很大的，甚至長期的劇烈運(yùn)動也會造成一個人生命的喪失的，因此平時做劇烈運(yùn)動的時候，一定要注意一下自己的身體，一旦屬于上面講述的幾類病人的時候，千萬要小心運(yùn)動方式。