我最近的性生活出現(xiàn)了早泄，不知道蹲馬步治療早泄嗎，我平時(shí)早上有時(shí)間就會(huì)到樓下的小廣場(chǎng)上練習(xí)蹲馬步，最近比較忙就沒(méi)有怎么去練習(xí)，我這兩次的性生活還出現(xiàn)了早泄的現(xiàn)象，怕這種早泄的現(xiàn)象以后就不好了，不知道蹲馬步治療早泄嗎，這個(gè)問(wèn)題我請(qǐng)教了一個(gè)學(xué)問(wèn)特別高的朋友，你也想知道蹲馬步治療早泄嗎，就和我一起來(lái)看看。

男性蹲馬步，則能使腰腹部肌肉的力量得到加強(qiáng)，有助于性生活時(shí)支撐體位，且不易感到疲勞。男性骨盆肌肉若得到鍛煉，可增加整個(gè)骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量，促進(jìn)勃起，并改善自身對(duì)射精的控制。每天蹲15分鐘的馬步，就能取得明顯效果。

除了蹲馬步外，其他可增強(qiáng)腰腹及骨盆肌肉的鍛煉方法還有很多，如仰臥起坐可以增強(qiáng)腰肌和腹肌;提肛動(dòng)作(反復(fù)收縮會(huì)陰、肛門(mén)周圍的肌肉)可以增強(qiáng)恥骨尾骨肌，有助于延長(zhǎng)男人射精的時(shí)間和女性陰道肌、會(huì)陰肌的張力，使性感區(qū)肌肉更有力。這些都能顯著提高性生活質(zhì)量，使雙方更容易達(dá)到高潮。

沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，導(dǎo)致早泄的原因主要可以分為心理和生理兩大部分，隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增加，早泄患者人數(shù)日趨增多

早泄的原因較多，應(yīng)針對(duì)不同病因，采用相應(yīng)的對(duì)策.首先要普及性知識(shí)，全面了解不同夫妻的性生活史，結(jié)合病人的具體情況，提出指導(dǎo)性建議，克服思想上的焦慮;性交前的安撫時(shí)間必不可少，男方適當(dāng)分散注意力，不能過(guò)分緊張，夫妻雙方做好配合，采用各種行為治療來(lái)延長(zhǎng)發(fā)動(dòng)射精的時(shí)間，同時(shí)配合藥物治療，使夫妻雙方在性交過(guò)程中有足夠的時(shí)間達(dá)到性興奮高潮和性快感.

以上就是我對(duì)蹲馬步治療早泄的相關(guān)的介紹，蹲馬步是對(duì)性生活有幫助的，但是不可以徹底的治療早泄現(xiàn)象的，一旦出現(xiàn)了早泄現(xiàn)象，不要有病亂投醫(yī)，要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院檢查和治療，不要耽誤了病情。同時(shí)做蹲馬步練習(xí)，這樣能讓病情快速的康復(fù)。