擊劍是目前比較流行的運(yùn)動(dòng)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是奧運(yùn)項(xiàng)目的其中之一?，F(xiàn)在有很多的擊劍愛好者對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)愛不釋手。同事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也可以給我們的身體帶來(lái)一定的好處。很多家長(zhǎng)也把自己的孩子送去學(xué)習(xí)擊劍，那么擊劍這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)到底會(huì)給人帶來(lái)哪些幫助呢？女孩子學(xué)習(xí)擊劍的好處又有哪些呢？

擊劍是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來(lái)的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，它結(jié)合優(yōu)雅的動(dòng)作和靈活的戰(zhàn)術(shù)，要求運(yùn)動(dòng)員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員良好的動(dòng)作和敏捷的反應(yīng)。早期的擊劍由于缺乏良好的護(hù)具，容易對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體造成創(chuàng)傷，引起流血，重傷，甚至死亡。自從現(xiàn)代擊劍中引入了完善的保護(hù)衣具，并采用鈍的劍尖，已經(jīng)消除了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的危險(xiǎn)性，也極大的促進(jìn)了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在全世界范圍內(nèi)的傳播。擊劍比賽項(xiàng)目男子女子均有花劍、重劍、佩劍，每項(xiàng)均有個(gè)人賽和團(tuán)體賽。

擊劍運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)歷史悠久的傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。早在遠(yuǎn)古時(shí)代，劍就是人類為了生存同野獸進(jìn)行搏斗和獵食所使用的工具。隨著人類歷史的發(fā)展，劍由最初的石制、骨制發(fā)展到青銅制、鐵制，最后到鋼制，并作為戰(zhàn)爭(zhēng)的武器，逐步走上歷史舞臺(tái)。擊劍在古代埃及、中國(guó)、希臘、羅馬、阿拉伯等國(guó)家十分盛行。公元前11世紀(jì)，古希臘就出現(xiàn)了擊劍課，并有劍師講課。有關(guān)古老的擊劍形式，在希臘、埃及等國(guó)家中的一些歷史建筑和紀(jì)念碑上都可見到關(guān)于擊劍的浮雕。

擊劍鍛煉體能·防身，長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉養(yǎng)成面對(duì)危險(xiǎn)時(shí)可以沉著·冷靜觀察能力極強(qiáng)。還可以發(fā)生內(nèi)在氣質(zhì)的改變，使你更加優(yōu)雅。

擊劍可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力·柔韌度和靈活度。

擊劍可以鍛煉人的思維敏捷度，讓人不斷的思考從而頭腦靈活，有勇有謀。

擊劍可以在不經(jīng)意間得到減肥效果。還可以讓你結(jié)實(shí)更多的擊劍愛好者，成為你的朋友。

學(xué)習(xí)擊劍對(duì)于女孩子的好處是非常多的，大家千萬(wàn)不要潛意識(shí)的認(rèn)為這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)知識(shí)和男孩子，其實(shí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是不分男女的，但是大家在練習(xí)擊劍的時(shí)候一定要注意：在練擊劍之前一定要提前做好防護(hù)措施，帶好護(hù)具，系好鞋帶以保證安全。