人體肌肉的運(yùn)動(dòng)是怎樣子的
人體是一個(gè)非常神奇的系統(tǒng)，人體內(nèi)的任何一個(gè)系統(tǒng)都是有著緊密相連的關(guān)系，尤其是人的肌肉。人的肌肉除了可以通過(guò)鍛煉練出來(lái)之外，其實(shí)我們的人體里面就存在著肌肉，骨骼肌就是比較重要的肌肉，那么作為人的肌肉，它在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候是怎樣子的呢？接下來(lái)就以骨骼肌為例為大家講解一下。
肌肉——人體運(yùn)動(dòng)的發(fā)動(dòng)機(jī)。這里說(shuō)的肌肉，主要指骨骼肌。骨骼肌與骨骼共同構(gòu)成人體的運(yùn)動(dòng)器官。 而骨骼肌則是人體運(yùn)動(dòng)的“發(fā)動(dòng)機(jī)”，為人體運(yùn)動(dòng)提供動(dòng)力。人體全身大約有骨胳肌600 多塊，占體重40％之多。骨骼肌的兩端是白 色的肌腱，分別固定在骨骼的不同部位上。骨骼肌中間較粗的部分稱肌，是肌肉收縮的主要部分。
骨骼肌由許多的肌纖維組成，其間分布著營(yíng)養(yǎng)肌肉的許多血管和支配肌肉的神經(jīng)。我們身體的一切大小活動(dòng)都要靠肌肉這個(gè)“發(fā)動(dòng)機(jī)”的發(fā)動(dòng)收縮，牽拉相應(yīng)的骨骼的移位完成。所以說(shuō)骨骼肌是人體運(yùn)動(dòng)的發(fā)動(dòng)機(jī)。體育鍛煉可促進(jìn)肌肉的發(fā)育，增強(qiáng)肌力。這是因?yàn)槿粘?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中的動(dòng)作僅部分肌肉參與活動(dòng)，而進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，可使全身的肌肉都參與活動(dòng)，肌肉里的毛細(xì)血管網(wǎng)大都開(kāi)放，以供給肌肉更多的營(yíng)養(yǎng)，使肌肉逐漸鍛煉得粗壯有力。
人體的肌肉是非常的神奇的，它支撐著我們?nèi)梭w能夠保持正常的運(yùn)動(dòng)。除了能夠肉眼看見(jiàn)的一些肌肉之外，人體內(nèi)也存在肌肉，比如骨骼肌等，這些在人體內(nèi)都扮演著非常重要的角色。所以我們?cè)谌粘５臅r(shí)候要保護(hù)好這些肌肉，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)前也要注意做好熱身工作。
