豐胸的運動有哪些?。?/h1>

2017-04-14 20:15:58　　來源：360常識網　 　熱度： ℃

導語：現在的女性不僅僅只注重外表，衣服，首飾，包包，體型，更注重事業(yè)線。有的人說有事業(yè)線才會有事業(yè)，雖然二者之間并沒有什么聯系，但對于美

現在的女性不僅僅只注重外表，衣服，首飾，包包，體型，更注重事業(yè)線。有的人說有事業(yè)線才會有事業(yè)，雖然二者之間并沒有什么聯系，但對于美的體現，事業(yè)線是十分重要的。不僅穿衣服十分漂亮精致，也會讓整個人看起來十分靚麗精彩。那么如何總有完美的事業(yè)線呢？今天小編就為大家解答這個疑惑。

豐胸運動一：

做俯臥撐很多美女認為做俯臥撐不是我們的運動，男人才做這樣的運動呢。有的人認為我們沒有勁??！只能俯臥了，撐是別想了。其實不然，丹丹告訴你，什么都是練出來的，男同胞能做那么多的俯臥撐也是練的，所以我們剛開始做的少沒關系，慢慢來，每天加一個，這樣持續(xù)下去，以后每次就會做的多了。

豐胸運動二：

啞鈴運動其實啞鈴運動跟做俯臥撐的原理是一樣的，都是增加胸部的肌肉，這里主要跟大家講解下啞鈴運動的動作要領：雙手各握一個啞鈴站立，雙腳小幅度張開，膝蓋彎曲。身體慢慢地向前彎曲，直到你的背部與地面平行，手臂彎曲放在你前面，抬起你的手臂向外向旁側打開(保持彎曲)，然后返回到起始位置，每次做3組，每組運動重復10次。注意，做時胸部要始終挺起。

豐胸運動三：

高級俯臥撐運動

運動要領：不穿bra，直接穿上可以支撐胸部力量的運動款上衣。雙膝并攏跪于地上，雙腳向后抬起，俯身向前，以雙手著地與肩同寬。保持背部挺直并且收緊臀部，慢慢屈臂至胸部接觸地面，再慢慢以手肘的力量將身體向上推，回到原位。

想擁有完美的魔鬼曲線就需要有豐滿的胸部，以上就是小編為各位美女們準備的幾種方法。其實不難發(fā)現，豐胸的方法都十分簡單，只要每天堅持就會達到豐滿胸部的目的。在這里小編要提醒愛美的美女們，剛開始進行豐胸運動時運動量還是由小到大的好，慢慢來，堅持住你會擁有魔鬼身材的。

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