裸體瑜伽怎么樣
裸體會(huì)讓人覺得沒有束縛和妨礙，就連呼吸都覺得是自由的，它可以很好的提高身體平衡和機(jī)能，讓人會(huì)有一種脫離世界的感覺。”然而，裸體瑜伽的推廣也受到了很多人的反對(duì)，有些人認(rèn)為此種方式有失大雅，不適合廣泛的宣傳與推廣。
其實(shí)只要是練過瑜伽的人都很清楚，通常在練習(xí)瑜伽的時(shí)候衣服穿得并不多，并且是很寬松的，因?yàn)榧偃缫路^多過緊的話會(huì)對(duì)那些高難度的瑜伽動(dòng)作有所妨礙，達(dá)不到我們所想要看的那種效果。
挑戰(zhàn)
裸體瑜伽是個(gè)勇敢者的游戲，這其實(shí)是一個(gè)挑戰(zhàn)，一個(gè)對(duì)自己身體完全接受，甚至崇敬的挑戰(zhàn)。身體是沒有美丑好壞的，但在練瑜伽時(shí)，過多關(guān)注身體的情況，練習(xí)者就無法感受到身體、精神和心靈的真正融合，這樣效果反而比穿衣服更差?！?/p>
有業(yè)內(nèi)人士透露，裸體瑜伽其實(shí)每個(gè)人都可以練，例如一個(gè)人在家的時(shí)候，每次練完之后，就像泡過澡后那么舒暢。
與普通瑜伽差別
練普通瑜伽時(shí)穿的一件薄薄衣衫，會(huì)影響多少效果呢？練裸體瑜伽時(shí)，動(dòng)作要求難道特別強(qiáng)調(diào)不能穿衣服嗎？裸體瑜伽的動(dòng)作與普通瑜伽都是一模一樣的，也沒有特別強(qiáng)調(diào)什么。在效果上，就要看本人的投入程度，裸體的目的就是為了去除身體上的束縛，通過人體與自然的親密接觸，以達(dá)到融合為一的境界，這是種最純凈的運(yùn)動(dòng)方式。
現(xiàn)代瑜伽有很多新的發(fā)展方向，這些創(chuàng)新是否是一種進(jìn)步，還不好評(píng)論。
創(chuàng)新的瑜伽體系中，有純粹向健身方面發(fā)展的，也有向治療方面發(fā)展的，還有傾向于把身體、能量和精神轉(zhuǎn)換等不同方式結(jié)合在一起的。
其實(shí)之前也有人很反對(duì)裸體瑜伽，即使是這樣裸體瑜伽還是得到了瑜伽愛好者的喜愛與歡迎，但也有不少的人仍然很反對(duì)裸體瑜伽，這就可以根據(jù)個(gè)人的喜好來進(jìn)行選擇。
