現(xiàn)代生活中，我們會(huì)接觸到許多高科技的電子設(shè)備，這些電子設(shè)備會(huì)產(chǎn)生藍(lán)光，藍(lán)光是一種具有強(qiáng)烈能量的短波光線，工作和生活中長(zhǎng)時(shí)間用眼睛盯著電腦、手機(jī)等都會(huì)因?yàn)樗{(lán)光的輻射對(duì)我們的眼睛造成傷害和威脅，造成視疲勞，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)給我們的雙眼和視力帶來(lái)很多害處，比如以下幾點(diǎn)。

首先，藍(lán)光會(huì)引起眩光。由于短波長(zhǎng)光線具有相對(duì)較高的能量，當(dāng)遇到空氣中的細(xì)小的粒子亂射率較高，這是引起眩光的主要原因。 視網(wǎng)膜病變和眼術(shù)后（準(zhǔn)分子手術(shù)、白內(nèi)障手術(shù)）患者對(duì)光非常敏感，會(huì)感覺(jué)到異常的刺眼，那也是短波藍(lán)光使然。

其次，藍(lán)光會(huì)導(dǎo)致視覺(jué)疲勞?？梢?jiàn)光線在眼內(nèi)聚焦后焦點(diǎn)不同，兩焦點(diǎn)之間會(huì)形成焦點(diǎn)距離差。這是形成視物模糊的主要原因。長(zhǎng)時(shí)間視覺(jué)疲勞會(huì)引發(fā)其他疲勞癥狀。藍(lán)光的射入會(huì)加劇焦點(diǎn)距離差和視覺(jué)模糊度。是因?yàn)樗{(lán)光經(jīng)過(guò)聚焦后，焦點(diǎn)沒(méi)有落在視網(wǎng)膜上，而是落在了視網(wǎng)膜與晶狀體之間。增大了光線在眼內(nèi)聚焦的焦點(diǎn)距離差。

再有，藍(lán)光會(huì)使眼睛內(nèi)的黃斑區(qū)毒素量增高，嚴(yán)重威脅我們的眼底健康。藍(lán)光誘發(fā)致盲眼病。

最后，藍(lán)光同時(shí)也很容易誘發(fā)青少年眼底視網(wǎng)膜的病變，另外，由于晶狀體的黃化發(fā)育，藍(lán)光射入眼睛的程度和數(shù)量還與年齡有很大的關(guān)系，7到19歲時(shí)，藍(lán)光射入眼底視網(wǎng)膜約為85%，比其他年齡段的成人要多的多，就此來(lái)說(shuō)，藍(lán)光對(duì)眼睛存在最大風(fēng)險(xiǎn)和最大傷害的時(shí)期就是青少年時(shí)期。

藍(lán)光普遍存在于我們的生活之中，電腦，電視，手機(jī)，白熾燈等許多娛樂(lè)和照明中都含有藍(lán)光。藍(lán)光的危害是顯而易見(jiàn)的，對(duì)人體的視力傷害也是巨大的。因此，如果可以有效的通過(guò)有效的防治，避免眼睛直接直視光源，同時(shí)注意每隔一段時(shí)間讓眼睛充分休息，就可以有效避免藍(lán)光的危害。