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腳踝扭傷恢復(fù)時間需要多久

2017-06-17 11:24:51  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:平時生活中偶爾會有一些大大小小的身體損傷,最常見的莫過于皮膚受傷出血以及腳手關(guān)節(jié)的扭傷,尤其是腳踝的扭傷很常見,有時候因為走路不小

平時生活中偶爾會有一些大大小小的身體損傷,最常見的莫過于皮膚受傷出血以及腳手關(guān)節(jié)的扭傷,尤其是腳踝的扭傷很常見,有時候因為走路不小心或者是走的比較急沒有注意腳下的安全導(dǎo)致腳踝的扭傷,在我們扭傷時往往會感到突然的疼痛,而且一般扭傷后行走就變得困難了,只能是別人的攙扶或者是緩慢的靠另一只腳發(fā)力進行走動,通?;謴?fù)的時間跟傷勢的嚴重性有關(guān)。

一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷后能持重站立,勉強走路,說明扭傷為輕度,可自己處置;如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛,不能持重站立或挪步,按著疼的地方在骨頭上,并逐漸腫起來,說明可能扭傷到骨頭,應(yīng)立即去醫(yī)院攝片診治。

二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發(fā)展。24小時后,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散。

三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期,以在血腫處做持續(xù)的按法為好;24小時后做揉法,以腫處為中心,向周圍各個方向擦揉適當(dāng)進行活動。在扭傷初期,腫脹和疼痛逐漸加重,應(yīng)停止活動,抬高患肢。待病情趨于穩(wěn)定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活動。扭傷初期,不需內(nèi)服藥,不宜外敷活血的藥物,以免血流更多,腫脹更大,必要時用點“好得快”噴灑傷處,會感到舒服點。24小時后,內(nèi)服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消腫后就不必內(nèi)服和外敷藥物了。

所以日常的扭傷也有一定的嚴重性,扭傷輕的患者一般很快就恢復(fù),一些嚴重的患者可能需要進行相關(guān)的治療了,而且恢復(fù)的時間也是比較久的,所以我們?nèi)粘W呗窌r不要為了趕時間而忽略了腳下的安全,盡量走一些平整的道路,穿的鞋子如果是跟鞋的話走路也一定要注意安全。

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