咽吐沫有異物感的護(hù)理和預(yù)防
有時(shí)候我們自己發(fā)現(xiàn)在咽唾沫的時(shí)候會(huì)有一種異物感的感覺(jué)，這是怎么回事呢，其實(shí)咽唾沫有異物感很有可能你已經(jīng)患上了慢性咽炎，慢性咽炎是一種長(zhǎng)期治療的病情，對(duì)我們的生活和工作都有一定的影響，那么在日常的生活中我們?cè)鯓幼o(hù)理和預(yù)防咽唾沫有異物感這件事呢？
慢性咽喉炎為難治之癥，而且病程漫長(zhǎng)，所以護(hù)理更為重要。內(nèi)容不外乎飲食、居處、勞逸、服藥和精神五方面的護(hù)理。這五者，在慢性咽喉炎來(lái)說(shuō)，都是比較重要的。
1、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣。《顧氏醫(yī)案》：“煙為辛熱之魁，酒為濕熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物，極能傷陰?！?/p>
2、注意營(yíng)養(yǎng)?！端貑?wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》：“精不足者，補(bǔ)之以味?！薄端貑?wèn)·五常政大論》：“谷肉果菜，食養(yǎng)盡之。”都是強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)的。
3、生活和工作，需在空氣新鮮的環(huán)境里?！秹凼辣Ｔ氛J(rèn)為：“人臥室宇，當(dāng)令清凈。凈則受靈氣，不凈則受故氣。故氣亂人?！?/p>
4、居室要寒暖適宜。
5、注意勞逸結(jié)合。《素問(wèn)·上古天真論》：“不妄作勞，故能形與神俱而盡終其天年?！边^(guò)度操勞者，必傷必病。《尚書(shū)·旅獒》：“玩人喪德，玩物喪志?！蓖嫖锸沁^(guò)分優(yōu)逸的同義詞。志喪者形必渙散衰敗。
6、戒多言。言多損氣，氣損致津傷。
以上就是咽唾沫有異物感的護(hù)理和預(yù)防，所以在日常的生活中，飲食要清淡，多喝白開(kāi)水，多吃蔬菜和水果，要注意自身的保暖，不要過(guò)度操勞，要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，只有這樣慢性咽炎才會(huì)打攪你了哦。
