很多人工作上班的時(shí)候，都會(huì)爬樓梯而他們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，那就是爬樓梯的時(shí)候，容易出現(xiàn)膝蓋疼痛，面對(duì)這種情況的時(shí)候，就必須考慮是否是關(guān)節(jié)問題造成，比如說關(guān)節(jié)炎，或者是這些人群缺鈣的話，那么就容易出現(xiàn)腳無力等現(xiàn)象，所以希望大家對(duì)這種問題，應(yīng)該全面的認(rèn)識(shí)。

一，這種情況和缺鈣無關(guān)，多見于骨性關(guān)節(jié)炎，上下樓梯疼痛是其特征。這種情況是一種老年性退行性膝關(guān)節(jié)病變，時(shí)間過久容易引起膝關(guān)節(jié)間隙變窄，骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)增生及關(guān)節(jié)功能障礙.這種病治療目的為延緩病情發(fā)展，口服藥物對(duì)癥治療，

二，建議按以下幾點(diǎn)治療試試：

1：關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉針（營(yíng)養(yǎng)潤(rùn)滑關(guān)節(jié)腔）效果是不錯(cuò)的，需要按療程注射，有積液時(shí)需要先抽液行膝關(guān)節(jié)灌洗再藥物封閉。

2：服用舒筋活血片，芬必得膠囊，正清風(fēng)痛寧片，或者口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊治療。同時(shí)局部外敷傷濕止痛膏試試。

3：平時(shí)預(yù)防很重要，避免患肢過度勞損，平時(shí)避免過度屈膝，下跪，下蹲等，可以行直腿抬高活動(dòng)以增強(qiáng)肌四頭肌張力，

4：局部理療，如紅外線理療。每日三次，每次二十分鐘，

5：必要時(shí)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，創(chuàng)傷小，恢復(fù)快.

三，平時(shí)生活上的注意點(diǎn)：

1、飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，少食細(xì)糧，多食粗糧。

2、上下樓梯時(shí)，必須全神貫注，且踏穩(wěn)之后，再動(dòng)第二步，才可避免外傷 。

以上就是上樓時(shí)，容易出現(xiàn)膝蓋疼痛的原因分析，通過這些分析，那么大家對(duì)現(xiàn)象應(yīng)該注意了，平時(shí)生活當(dāng)中也應(yīng)該注意保健，發(fā)現(xiàn)一些關(guān)節(jié)疾病，應(yīng)該配合醫(yī)生進(jìn)行治療， 這樣才可以有效的避免這種關(guān)節(jié)疼痛，或者是其他關(guān)節(jié)疾病產(chǎn)生的不利影響。