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身體寒氣重的表現(xiàn)有哪些

2017-06-13 17:25:31  來源:360常識網   熱度:
導語:身體里面有寒氣的人群,經常性感覺身體發(fā)冷,沒有一點暖氣。這是身體濕寒比較嚴重的癥狀。夏天經常呆在空調底下或者喝涼茶會讓身體的寒氣不

身體里面有寒氣的人群,經常性感覺身體發(fā)冷,沒有一點暖氣。這是身體濕寒比較嚴重的癥狀。夏天經常呆在空調底下或者喝涼茶會讓身體的寒氣不斷累積,久而久之就會出現(xiàn)腎虛和身體虛弱,這時候患者應及時的調理身體,多進食滋補的食物來緩解身體寒氣的癥狀。

體內有寒氣的體質屬寒型,怕冷,總要比別人穿許多衣服,還有舌苔總是白白的。體內陽氣虛的表現(xiàn),夏天天氣炎熱一般不會有癥狀,而冬天寒氣重,本來就陽虛,陽氣不能到達四肢而出現(xiàn)的四肢冰冷,以雙下肢為重,可以服用些補陽的藥物,如四逆湯,平時可以吃點補陽氣的食物如狗肉,羊肉之類的。小便多可以有多種可能,寒氣重會化陽氣為水,陽虛也會化寒氣為水,腎氣虛也會導致小便不攝。

冬天氣溫低,寒氣重,人體生理機能減退,陽氣漸弱,對能量與營養(yǎng)要求較高。養(yǎng)生之道,貴于御寒保暖,提高抗病能力,此時宜喝荔枝紅茶、檸檬紅茶、玫瑰紅茶、桂花紅茶等。

多補鐵,含鐵質豐富的有動物肝臟、腎臟;其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多,干果有核桃,其它如海帶、紅糖、芝麻醬也含有鐵。

寒氣比較嚴重的患者可以通過上述的表現(xiàn)來及時的發(fā)現(xiàn)疾病癥狀,通過食療的方法可以很好的滋補身體,去除身體的濕氣。對于寒氣的水果應該避免食用,盡量避免飲用飲料等冰凍食物,這些都是我們遠離寒氣侵襲的方法。

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