淋巴排毒按摩手法是怎樣的
相信大家肯定都知道什么是淋巴吧，淋巴是我們?nèi)梭w非常重要的器官，淋巴起到了排毒等功能，如果我們的淋巴出現(xiàn)了問(wèn)題，將給我們身體健康帶來(lái)很大危害，所以大家在日常的生活中一定要注意淋巴的健康，一旦淋巴出現(xiàn)疾病要及時(shí)去治療，避免疾病出現(xiàn)惡化。我們平時(shí)可以按摩淋巴來(lái)起到排毒的作用，下文我們介紹淋巴排毒按摩手法是怎樣的。
針對(duì)眼部黑眼圈、眼部浮腫
步驟1：首先用大拇指的關(guān)節(jié)按壓眼頭的位置，按壓此穴位8次。
步驟2：用中指、無(wú)名指指腹按壓眼瞼位置，從內(nèi)而外的滑向眼尾處，可多持續(xù)幾次。
步驟3：用中指、無(wú)名指指腹從眼頭向眼尾按壓，約2次。
針對(duì)臉頰痘痘、浮腫
步驟1：利用手掌下方位置向顴骨處施力，由內(nèi)而外的滑動(dòng)。
步驟2：手勢(shì)慢慢按向耳朵后方，并按住淋巴結(jié)的位置。
步驟3：保持手部動(dòng)作，從耳朵后方慢慢的滑過(guò)頸部，然后推向鎖骨，動(dòng)作要連貫，重復(fù)3次。
針對(duì)額頭痘痘、暗沉
步驟1：兩個(gè)手掌在額頭處攤平，用手掌的力量撐起額頭，由下向上推。
步驟2：用手掌從內(nèi)向外呈曲線型推按至太陽(yáng)穴處，重復(fù)3次。
步驟3：手掌包裹住額頭，稍稍用力向上抬。
針對(duì)下巴痘痘、浮腫
步驟1：利用手掌下方的力量，從下巴處的外廓向耳朵邊移動(dòng)。
步驟2：稍稍使力，按壓住淋巴結(jié)的位置。
在上面的文章里面我們介紹了淋巴的功能，我們建議讀者朋友們?cè)谌粘５纳钪幸欢ㄒ⒁饬馨偷慕】?，一旦淋巴出現(xiàn)問(wèn)題我們一定要引起重視，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了淋巴排毒按摩手法是怎樣的，希望上文介紹的內(nèi)容能給大家?guī)?lái)一定的幫助。
