辦公室的一些惡習(xí)
我們知道長期坐在辦公室是容易給我們的身體健康造成影響的，所以我們在辦公的時(shí)候一定要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)男菹⒂欣谖覀兊墓ぷ?。有一些白領(lǐng)容易出現(xiàn)一些辦公室的惡習(xí)，辦公室的惡習(xí)容易給帶來這樣那樣的一些疾病，所以大家一定要摒棄辦公室的惡習(xí)才行，下文我們介紹一下辦公室的惡習(xí)有哪些。
1、久坐不動(dòng)。長時(shí)間坐在電腦前面一動(dòng)不動(dòng)的埋頭苦干，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰酸背痛，更對我們的頸椎造成極大的傷害。每隔一小時(shí)起來走動(dòng)一下，經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)頸部與腰部，對我們的健康有好處。
2、飲水過少，渴了才喝。繁忙的工作常常讓我們整整一個(gè)上午都沒來得及喝上一口水，這不僅影響身體正常的新陳代謝，尤其會損害我們的腎臟。
3、長時(shí)間穿著高跟鞋。高跟鞋縱然美麗，但長時(shí)間穿著它會使得我們的雙腳被迫承受過多的壓力，無法得到休息，而引發(fā)的腳部疾病更是觸目驚心。不妨在辦公室內(nèi)配備一雙舒適的平底鞋，沒有重要會議與客戶時(shí)，讓你的雙腳輕松一會。
4、長時(shí)間對著電腦。電腦輻射對我們的皮膚和身體都有著很大的傷害，而長期看著電腦屏幕還會讓我們的視力急劇下降。在桌上放一盆綠蘿，常備綠茶和菊花茶，能緩解輻射侵害。
5、蹺二郎腿。這個(gè)姿勢好像讓我們感覺很舒服，但實(shí)際上會造成腿部血流不暢，更有甚者會引起脊椎變形。
6、長時(shí)間吹空調(diào)。長時(shí)間呆在密閉的開著空調(diào)的辦公室里，空氣不流通，難得吸到一絲新鮮的空氣，這樣和容易患上“空調(diào)病”。
在上面的文章里面我們介紹了辦公室惡習(xí)對于我們的影響，養(yǎng)成辦公室的惡習(xí)容易威脅到我們的身體健康，所以大家一定要引起重視才行，上文為我們詳細(xì)介紹了辦公室的惡習(xí)到底有哪些。
