現(xiàn)在人們百分之百都是屬于亞健康的狀態(tài)，沒(méi)有完美的沒(méi)有疾病的人，正是因?yàn)楝F(xiàn)在處于亞健康狀態(tài)的人們才注意養(yǎng)生和身體健康，現(xiàn)在的人們生活和精神壓力過(guò)大，都會(huì)出現(xiàn)一些疾病，西醫(yī)是通過(guò)檢查來(lái)看到底是哪里出了問(wèn)題，而中醫(yī)通過(guò)望聞問(wèn)切四部來(lái)判斷，中醫(yī)里有腎虛這個(gè)詞語(yǔ)，那么大家對(duì)腎陽(yáng)虛陰虛有沒(méi)有了解呢，一般人只是聽(tīng)說(shuō)過(guò)，并不是很了解的。下面來(lái)看下什么是腎陽(yáng)虛陰虛。

腎陰虛的含義

是物質(zhì)上的缺乏，物質(zhì)上的缺乏就是腰膝酸軟，頭發(fā)暈，還有出現(xiàn)五心煩熱，失眠、心煩，如果在老年人出現(xiàn)的腎陰虛就容易脫發(fā)或發(fā)白的比較早，容易耳鳴、耳背，牙齒松動(dòng)，眼花的比較早一些，所以說(shuō)，腎陰虛一般說(shuō)在中青年發(fā)生的比較多.

腎陽(yáng)虛的含義

是功能上的匱乏，但是腎陽(yáng)虛更體現(xiàn)是功能性的所謂出現(xiàn)的四肢不溫，手腳發(fā)涼，面色容易有一些黃白畏寒怕冷，如果是中青年出現(xiàn)性欲減退，人感覺(jué)經(jīng)常有一種神氣疲憊的感覺(jué)，因?yàn)槭枪δ苄缘?，更多的體現(xiàn)在這方面.

腎陽(yáng)虛與腎陽(yáng)虛的關(guān)系

腎陽(yáng)虛和腎陰虛也是有共性的，比如說(shuō)腰膝酸軟，四肢乏力.我們說(shuō)腎陽(yáng)虛和腎陰虛不是截然分開(kāi)的，在臨床上經(jīng)常遇到這樣的人，我究竟是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，腎陰虛、腎陽(yáng)虛也好，如果匱乏到一定程度了，就是陰損積陽(yáng)，陽(yáng)損積陰，腎陽(yáng)虛時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有腎陰虛的癥狀，在補(bǔ)腎陰的時(shí)候也不是一味的只用補(bǔ)腎陰的藥物。

補(bǔ)腎的方法

中醫(yī)認(rèn)為，任何事物都分為陰陽(yáng)兩個(gè)方面，人的腎也有腎陰和腎陽(yáng)之分，腎功能障礙產(chǎn)生的原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽(yáng)虛造成的，所以，補(bǔ)腎要查明原因，分型而補(bǔ)。

腎陰虛的臨床表現(xiàn)：1．腰酸腿軟。2．口干、煩躁。3．手心發(fā)熱。4．愛(ài)出汗。

由腎陰虛導(dǎo)致功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補(bǔ)腎陰的藥物，另外食補(bǔ)也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯(cuò)的效果。

腎陽(yáng)虛首先會(huì)出現(xiàn)腰痛，因?yàn)檠鼮槟I之府，這種痛一般會(huì)有冷的感覺(jué)。病人痛的同時(shí)，覺(jué)得腰里面發(fā)涼，這是腎陽(yáng)虛的一個(gè)典型表現(xiàn)。另外，它擴(kuò)展到全身，會(huì)出現(xiàn)全身也怕冷。因?yàn)槟I陽(yáng)是一身陽(yáng)氣的根本，如果根虛弱了，整個(gè)身體的陽(yáng)氣的溫煦作用就會(huì)下降。

腎陽(yáng)虛的臨床表現(xiàn)：1．腰痛而且發(fā)涼。2．手腳冰涼、尿頻。

腎陽(yáng)虛的人適合吃的食物有海產(chǎn)品、韭菜籽。補(bǔ)腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。

人們的生活水平提高了，不像是幾十年代的時(shí)候吃不上東西了，但是現(xiàn)在我們比較勞累，物質(zhì)的匱乏就顯示出來(lái)了，所以現(xiàn)代的男人主要是腎陰虛的傾向，所以說(shuō)滋陰補(bǔ)腎。希望所有的人們都能健康。