最快最有效的戒酒方法是什么
酒精可以麻痹人的身心，有很多人都是因為喝酒才闖下的大禍，一輩子后悔都來不及了，朋友聚會高興就會多喝一點(diǎn)，有場合應(yīng)酬也會多喝一點(diǎn)，因為喝多了失去理智打架的，出車禍的比比皆是，現(xiàn)在人們都想要一個平安幸福的家庭，那我們?yōu)楹尾荒苓h(yuǎn)離酒帶給我們的困擾呢，也有人說戒不了酒，喝了一輩子了哪里能說不喝酒不喝了呢，那么我們來總結(jié)一下 最快最有效的戒酒方法，希望可以幫助到大家。
1.認(rèn)知療法：通過影視、廣播、圖片、實物、討論等多種傳媒方式，讓嗜酒者端正對酒的態(tài)度，正確認(rèn)識舶酒的危害，從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。社會上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段，對戒酒有絕對的效果，但應(yīng)提倡主動戒酒。
2.漸漸減量法：要有計劃地戒酒，切忌一次戒掉，以免出現(xiàn)成癮癥狀。
3.借助藥物：由于飲酒是一種成癮行為，需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的，這樣能夠提高戒酒成功率。
4.反惡療法：這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺，相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗，形成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。
5.輔助方法：為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的，常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法，以獲得滿意效果，不過這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。 6.家庭治療：舶酒往往給家庭帶來不幸，但對其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此，家庭成員應(yīng)幫助患者，讓其了解酒精中毒的危害，及樹立起戒酒的決心和信心，并與患者簽好協(xié)約，定時限量給予酒喝，循序漸進(jìn)地戒除酒癮。同時創(chuàng)造良好的家庭氣氛，用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié)，使之感受到家庭的溫暖。
7.集體療法：患者成立各種戒酒協(xié)會，進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助，達(dá)到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣，最重要的是主觀認(rèn)識，只有認(rèn)識明確才有堅定信念，方可糾正習(xí)慣性飲酒行為。
以上就是 最快最有效的戒酒方法，真心的希望人們都能遠(yuǎn)離酒對我們的傷害，讓每一個患者都可以過上正常的生活，因為我們不是一個人，是會影響到一個家庭，希望大家都能去做到把酒戒了，同時也希望當(dāng)完全戒酒的朋友在日常生活中可以規(guī)勸哪些酗酒的朋友。
