牙結(jié)石是附著在牙齒上的異物硬塊，如水壺里的水銹，所以又俗稱牙銹。很多人即使刷了牙也還是不能做到徹底清潔牙齒，由于牙齒清潔得不徹底，容易造成牙結(jié)石。有些人刷牙的方法不夠科學(xué)，這極有可能形成牙結(jié)石。

一般人多多少少會有些牙結(jié)石，而下牙的舌側(cè)，是最容易形成牙結(jié)石的地方。生活中我們得知，口腔疾病的發(fā)生，與口腔環(huán)境不潔，牙垢、牙石的生產(chǎn)有著密切關(guān)系的。

如何正確有效的防治牙結(jié)石？ 這些方法你必須get

牙結(jié)石發(fā)生原因

牙結(jié)石是附著在牙冠或牙頸部的，主要是由食物殘渣、壞死脫落的口腔上皮細(xì)胞及唾液中的礦物質(zhì)附著在牙齒表面而形成的鈣化的礦物質(zhì)。一般的顏色呈白色或黃色，因吸煙亦可變?yōu)樯钌?。主要分為齦上牙石和齦下牙石，齦上牙石附著在比較光滑的牙表面，容易脫落，而齦下的牙石附著在凹凸不平的牙齒上，結(jié)合點緊貼，不易脫落。

大量的研究表明，牙結(jié)石形成主是由于受唾液成分、飲食習(xí)慣和口腔衛(wèi)生習(xí)慣等因素的影響，最快可形成于潔牙后的48小時。牙結(jié)石的產(chǎn)生要存在兩個條件：一是口腔的酸濃度；二是賴以存在的寄生體。一旦具備了這兩個條件，則不論怎樣刷牙都阻止不了牙結(jié)石的產(chǎn)生。

如果發(fā)現(xiàn)牙齒上面已經(jīng)形成牙結(jié)石，需要盡快到牙科門診去洗洗牙，因為放任不理的話，便很容易形成牙周炎等炎癥。一旦發(fā)現(xiàn)牙結(jié)石，即使再怎么認(rèn)真刷牙也是刷不掉的，因為牙石的成分99%是唾液的結(jié)晶，它靠菌斑的酸蝕能力依附堆積于牙齒上，這種衍生物靠牙膏是去除不掉的。

想要預(yù)防牙結(jié)石，要養(yǎng)成平時刷牙的好習(xí)慣，堅持早晚刷牙、餐后漱口的習(xí)慣，能有限防止牙結(jié)石的出現(xiàn)，牙結(jié)石的形成還有一種比較特殊的情況，就是某些牙結(jié)石患者的口腔環(huán)境長期過酸，這是天生的，所以，口腔清潔習(xí)慣對其影響有限。

如果想要預(yù)防牙結(jié)石的發(fā)生就要從口腔護(hù)理開始：

1、飲食

在生活中的飲食要特別的注意，飲食要合理又要有營養(yǎng)，營養(yǎng)搭配要平衡，多吃一些蔬菜水果，還有一些肉類。

2、刷牙

早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法-豎刷法進(jìn)行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。

3、洗牙

超聲波洗牙，是針對清除牙齒結(jié)石部份。因為牙結(jié)石更容易造成牙菌班的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病所以去除牙結(jié)石是醫(yī)療行為。當(dāng)然在治療的同時，齒頸部，鄰接面的結(jié)石去除掉了，牙齒也會有美白的表現(xiàn)。洗牙的弊端在于比較痛，會出比較多的血，還有洗后牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石的再次出現(xiàn)更加來得快。最后就是有可能感染疾病。

4、口腔健康檢查

每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機(jī)每年進(jìn)行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。

牙結(jié)石的預(yù)防

1、刷牙工具的選擇

刷牙工具的選擇以及刷牙的動作也應(yīng)注意，這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。

2、定期洗牙

洗牙一般指超聲波洗牙，是針對清除牙結(jié)石部分。因為牙結(jié)石更容易造成牙菌班的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病，所以去除牙結(jié)石是醫(yī)療行為。

3、早晚刷牙

在預(yù)防牙結(jié)石發(fā)生的時候，刷牙是非常重要的事情，應(yīng)該養(yǎng)成每天早晚都刷牙的習(xí)慣。

以上就是360常識網(wǎng)給大家介紹的牙結(jié)石去除的方法，相信大家看完之后對于這些方法也是有了一些了解，在這里360常識網(wǎng)提醒大家在生活中一定要注意對牙齒的保護(hù)，養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，牙齒是我們身體非常重要的部位，所以要好好地保護(hù)它。