脫肛應(yīng)該怎么辦
說(shuō)到脫肛是很多人比較熟悉的疾病，這類(lèi)疾病雖然不能直接的威脅生命，但是不及時(shí)的治療，也會(huì)給自身帶來(lái)很大影響，那脫肛這么辦呢，對(duì)有這樣情況后，需要選擇正確的治療方法，藥物治療和手術(shù)治療方法都是不錯(cuò)選擇，對(duì)改善脫肛都是有很好幫助，那除了這些方法，也是有一些其他改善方法。
脫肛怎么辦：
1、仰臥屈膝運(yùn)動(dòng)：仰臥屈膝，抬頭，右手伸到左膝，然后松弛復(fù)原;再屈膝抬頭，左手伸到右膝，松弛復(fù)原。每次運(yùn)動(dòng)30次。
2、提肛門(mén)運(yùn)動(dòng)：靜坐，放松，將臀部及大腿用力夾緊，合上雙眼，配合吸氣時(shí)，向上收提肛門(mén)，提肛門(mén)后稍閉一下氣，然后配合呼氣時(shí)，全身放松。每次練90下。一日三次，放在便后和睡前進(jìn)行一次。
3、指擴(kuò)運(yùn)動(dòng)：右手食指涂適量潤(rùn)滑劑，先在肛門(mén)口按揉1分鐘，然后緩緩伸入肛門(mén)達(dá)2個(gè)指節(jié)，向前后左右四個(gè)方向擴(kuò)肛3分鐘，要均勻用力，切忌使用不適當(dāng)?shù)谋┝Γ稍诒愫蠹八案鬟M(jìn)行一次。特別適用于肛門(mén)術(shù)后病人以及有肛管環(huán)形狹窄和晚期肛裂病人。
4、快速收縮運(yùn)動(dòng)，可快速收縮肛門(mén)，每分鐘進(jìn)行30次，一日可做2-3次。
5、坐浴療法：將30克石榴根皮、15克明礬一同煮水，排便后坐浴20分鐘。
6、體育療法：提肛：患者連續(xù)作下蹲-站立-下蹲動(dòng)作，共20次，蹲時(shí)放松肛門(mén)，站時(shí)縮肛上提。
沖天：患者雙手握拳，曲肘舉至肩高，兩膝關(guān)節(jié)半彎曲，然后突然用力向上沖起，使四肢完全伸直，反復(fù)200次。
這些的做法都是對(duì)脫肛緩解有很好幫助，在出現(xiàn)脫肛后患者在飲食上也是要合理安排，對(duì)一些辛辣的食物要減少選擇，尤其是麻辣面、麻辣燙都是要少吃的，這樣利于脫肛問(wèn)題改善，那對(duì)脫肛這么辦呢，選擇以上的方法最佳。
