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腫了熱敷還是冷敷好

2017-06-12 20:38:35  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:人體在出現(xiàn)異常現(xiàn)象的時候,需要及時的治療,尤其是對肌肉拉傷、腳扭傷,要選擇正確的治療方法,這樣避免問題變得更加嚴重,那對身體有腫了

人體在出現(xiàn)異常現(xiàn)象的時候,需要及時的治療,尤其是對肌肉拉傷、腳扭傷,要選擇正確的治療方法,這樣避免問題變得更加嚴重,那對身體有腫了情況,就需要選擇一些簡單的改善方法,那腫了熱敷還是冷敷好呢,這也是需要看腫了的地方,冷敷和熱敷在改善問題上,都是會達到不同效果。

腫了熱敷還是冷敷好:

使用冷敷時,能讓局部乃至身體溫度降低,會逐漸使血管收縮,以避免出血、瘀青、腫脹,并能降低代謝率、延緩神經(jīng)傳導(dǎo),以達到消炎止痛麻痹的效果。冰敷常用在急性傷害中,如扭傷、發(fā)炎、肌肉痙攣或水腫等情況,效果十分顯著。

熱敷的作用正相反,它能使體溫升高,擴張血管,促進局部血液循環(huán),增加身體代謝速率,達到促進炎癥吸收,消除組織水腫,有增加韌帶、恢復(fù)肌肉彈性、促進愈和的效果。

所以冷熱敷不能通用,一般來說,受傷后二十四小時內(nèi)用冰敷,四十八小時后用熱敷。出血情況下行冷敷止血,過兩三天后再行熱敷。

在使用冰敷時應(yīng)注意,不要直接讓冰直接和皮膚接觸,應(yīng)用毛巾將冰包起來或者是使用冰袋。不要長時間的進行冰敷,應(yīng)采取局部、暫時性的方法,對患處進行冰敷約一刻鐘左右為宜。

同樣,也要注意熱敷的溫度,不宜過高。一般是采取熱水浸泡或者熱敷包,持續(xù)使用二十至三十分鐘,即有不錯的效果。而在使用熱敷包時,最好能用毛巾包覆,并適時翻開檢測、散熱,以避免燙傷。

通過對熱敷和冷敷的了解,在腫了熱敷還是冷敷呢,也是要看情況,如果是腳扭傷了就需要冷敷,這樣的做法能夠緩解腫痛,然后在48小時后,在進行熱敷,這樣對血液循環(huán)的促進也是很有幫助的,可以讓腳達到很好改善。

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