坐骨結(jié)節(jié)囊腫的預(yù)防措施
坐骨結(jié)節(jié)囊腫是很常見(jiàn)的一種疾病，那么坐骨結(jié)節(jié)囊腫的預(yù)防措施有哪些呢？日常的生活中，很多的患者不知道自己為什么患上了坐骨結(jié)節(jié)囊腫，其實(shí)任何疾病的發(fā)作都是有原因的，比如，患者的座椅不適很舒適，坐姿不正確等等都是導(dǎo)致坐骨結(jié)節(jié)囊腫發(fā)作的病因。
1.改善坐具。平時(shí)如果習(xí)慣于坐木椅、硬板凳者，可改坐藤椅或沙發(fā)，也可在硬質(zhì)坐具上放置較厚的海綿墊、布?jí)|，能夠減輕硬質(zhì)坐具對(duì)坐骨結(jié)節(jié)的摩擦與對(duì)抗力。
2.講究坐姿。要改變不良的坐姿習(xí)慣，例如坐時(shí)不要翹起二郎腿或者長(zhǎng)時(shí)間盤(pán)腿而坐，盡量使兩側(cè)坐骨結(jié)節(jié)均衡承受上身體重，避免無(wú)意識(shí)地厚此薄波而引起病變。
3.靜中有動(dòng)。平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，每次坐半小時(shí)至1小時(shí)后站起來(lái)伸伸腰、彎彎腿，活動(dòng)一下筋骨，并用手輕輕按摩坐骨結(jié)節(jié)部位3～5分鐘，以促進(jìn)血液循環(huán)和改善新陳代謝。只要做到以上幾點(diǎn)，您的坐骨結(jié)節(jié)就能夠保護(hù)得好，坐骨結(jié)節(jié)囊腫也就不會(huì)輕易“光臨”了。
在患有坐骨結(jié)節(jié)囊腫的患者中，多以老年人居多，如果癥狀比較輕的話(huà)，可以不必治療，做好預(yù)防和護(hù)理工作即可，嚴(yán)重的話(huà)就要盡早的治療，不用會(huì)影響患者日常的生活和行走，給患者的生活帶來(lái)跟大的不便，希望患者能夠引起重視。
