心臟早搏使他關(guān)注核桃療法

說起玩核桃的緣由，張明說自己工作壓力大，平時(shí)又沒有時(shí)間鍛煉，20多年前逐漸出現(xiàn)了心臟早搏。近些年來癥狀逐漸加重，以至于出現(xiàn)了房顫，不得不在去年進(jìn)行了手術(shù)。但術(shù)后因?yàn)楣ぷ鲃诶郏琅f會(huì)出現(xiàn)早搏。他不想一直靠藥物治療，在3個(gè)月前偶然注意到核桃療法。由此，他開始嘗試把玩核桃與中醫(yī)理論相結(jié)合，希望創(chuàng)制一套養(yǎng)生操。

西醫(yī)大夫 自創(chuàng)核桃操治好早搏

對(duì)于這一探索，張明感想不少，他說，玩核桃融合了中醫(yī)毫針、按摩、刮痧的優(yōu)點(diǎn)，比如用核桃的尖端刺激穴位比按摩力度重、比毫針刺激小，一般人都能接受；核桃的棱條非常適合用來刮痧，而且刺激力度大，對(duì)一些刮痧板不容易操作的區(qū)域，小小的核桃都能刮到。在醫(yī)院針灸科、推拿科、治未病科專家們的指導(dǎo)下，張明的核桃按摩操最終成型。讓他頗感驚喜的是，練習(xí)了兩個(gè)月后，自己的早搏頻率明顯減少，現(xiàn)在已經(jīng)不用藥物維持治療了。

核桃按摩操涵蓋中醫(yī)原理

下面我們來分步了解此操。

1.手戲雙珠樂逍遙：左手握兩顆核桃，按逆時(shí)針方向揉動(dòng)64次；換右手，按順時(shí)針方向揉動(dòng)64次，以手掌微微泛紅為度。有助于促進(jìn)手部的氣血運(yùn)行，防治鼠標(biāo)手及指關(guān)節(jié)炎癥。

2.指壓雙核百病消：左手握兩顆核桃，用五指指腹及指尖用力點(diǎn)按核桃64次，以指尖稍感酸脹為度，右手做法同左手。此法能夠刺激到少商穴（拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角旁0.1寸處）、商陽穴（食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角旁0.1寸處）、中沖穴（中指末節(jié)尖端中央）等手部穴位。其中，按摩少商穴對(duì)扁桃體炎、感冒發(fā)燒有較好的療效；刺激商陽穴具有強(qiáng)精壯陽的功效；刺激中沖穴能夠緩解心絞痛。

3.核轉(zhuǎn)腧穴身體好：核桃頂端較尖的部位可以用來刺激腧穴，能夠起到以尖代針的效果。以內(nèi)關(guān)穴（位于前臂正中，腕橫紋上2寸處）為例：右手握核桃，將核桃尖端壓在左手臂內(nèi)關(guān)穴上，左右旋轉(zhuǎn)按壓64次，以稍感酸痛為度，左手方法同右手。此方法可起到保護(hù)心臟，緩解心悸、胸痛的作用。

4.腹部滾核脂肪少：用手掌托住核桃按摩腹部，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少腹部脂肪堆積。具體做法是：以神闕穴（臍部）為中心，用手掌托核桃按摩腹部，慢而輕柔地按順時(shí)針方向按摩，以腹部微微發(fā)熱為度。