類風(fēng)濕的有效護(hù)理方法有哪些
由于北方氣候較寒冷有很多人都患上了癥狀不同的類風(fēng)濕疾病，類風(fēng)濕一旦發(fā)作就會(huì)讓患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀，同時(shí)，類風(fēng)濕的發(fā)作還會(huì)影響患者的行走能力。那么，類風(fēng)濕的護(hù)理方法有哪些？
1、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食要留心，首先要選擇容易消化的食物，而且，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食要注意以清淡為原則，不要食用辛辣食物。盡可能少吃脂肪食物，堅(jiān)持以醣類和蛋白質(zhì)為主要熱量來源。因?yàn)?，肥胖?duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也會(huì)造成影響，因此體重超標(biāo)者要注意健康減肥。
2、日?？梢猿孕耢铒L(fēng)的食物，比如，大棗、薏仁等，尤其是薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用。如果身體屬熱性，應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應(yīng)吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。
3、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者還應(yīng)注意營養(yǎng)均衡問題，適當(dāng)補(bǔ)充維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物，以增強(qiáng)組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。
4、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減少臥床時(shí)間，但是患者不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)，坐姿也應(yīng)注意。專家表示，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎坐姿可以將右腿打直、小腿與足部往上提，離地30厘米以上，持續(xù)5秒鐘后放下，左腳也以相同動(dòng)作重復(fù)，每日可多作幾次，以能負(fù)荷為原則。
5、如果日常有服用阿司匹林，要在飯后服藥，否則藥物容易對(duì)胃造成傷害，導(dǎo)致缺鐵性的貧血，加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎問題。
以上就是適合類風(fēng)濕患者的護(hù)理方法，我們可以依據(jù)以上的正確方法來預(yù)防和治療類風(fēng)濕疾病，另外，我們還要積極的參加身體鍛煉，多補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，這樣才不會(huì)讓類風(fēng)濕疾病的病情加重。
