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腰椎間盤輕度膨出該怎么治療

2017-06-09 21:44:11  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:出現(xiàn)了腰椎方面的疾病對我們的生活是有很大的影響的,例如腰椎間盤突出這樣的疾病已經(jīng)有越來越高的發(fā)病率了,其實腰椎間盤膨出也是很常見的

出現(xiàn)了腰椎方面的疾病對我們的生活是有很大的影響的,例如腰椎間盤突出這樣的疾病已經(jīng)有越來越高的發(fā)病率了,其實腰椎間盤膨出也是很常見的,二者還是有一些區(qū)別的,腰椎間盤輕度膨出有的不是很嚴重,有的就很嚴重,需要及時的醫(yī)治,很多人想了解腰椎間盤輕度膨出該怎么治療,我們一起來看看。

腰椎間盤輕度膨出的治療

如果沒有癥狀 就沒事了,因為膨出是非常見的,一般人都會有的。只不過是有的人有癥狀有的人沒有癥狀。

1. 臥硬板床.椎間盤突出癥患者,要臥硬板床休息,避免臥軟床,以減少椎間盤承受的壓力。

2.注意保暖.避免著涼和貪食生冷之物,加強腰背部的保護,佩戴護腰,進行功能鍛煉。

3.按摩治療.病情較輕者適當(dāng)休息或按摩即可恢復(fù);

4.針灸療法 .針灸專家先對受壓脫出的椎間盤影響的神經(jīng)進行準確定位,然后常取一些沿支配血管徑線分布的點進行治療

5.練習(xí)瑜珈.可伸展腰部肌肉。坐在足跟上,雙膝并攏。呼氣并屈髖關(guān)節(jié),伸展上半身靠在膝上,雙臂放在身體兩側(cè),掌心朝上,將前額貼在地面,保持這個姿勢15-20秒,然后再抬起??缮煺寡考∪?。

6.背朝下平臥,雙臂水平伸展開,吸氣,將右足放在左膝上。呼氣,將頭轉(zhuǎn)向右側(cè),把右膝朝左側(cè)的地面靠近。保持這個姿勢15-20秒。重復(fù)對側(cè)。

可恢復(fù)彈性,站立位,緩慢向前屈髖關(guān)節(jié),頭朝下,盡可能屈至最大程度而不要拉伸背柱或變腿,保持這個姿勢15—20秒,緩慢呼吸,吸氣,然后回到直立位置。

出現(xiàn)了輕度的腰椎間盤輕度膨出,患者一定不要過于著急,其實是沒什么大礙的,但是也要放在心上,最主要的是哪個注意休息,在我們平時生活中一定要愛護自己,要保暖,特別是在寒冷的季節(jié)。

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