提到腰椎間盤突出大家應(yīng)該都是很熟悉的，在我們的周圍也應(yīng)該有很多的人被這樣的疾病困擾著，經(jīng)常坐著的人，還有經(jīng)常勞累的人是會(huì)很容易出現(xiàn)腰椎間盤突出的，一旦患上了這樣的疾病就是會(huì)很痛苦，有的人不知道怎么辦，而且疼痛的地方會(huì)有很多，例如會(huì)引起腿疼，那么腰椎間盤突出腿疼怎么辦？

腰椎間盤突出腿疼怎么辦

1首先可以對(duì)腰椎進(jìn)行按摩，對(duì)腰椎疼痛的部位每天進(jìn)行按摩，可以有助于腰椎的歸位。減少勞累損傷，主要以休息為主，可以適當(dāng)做康復(fù)訓(xùn)練，每天堅(jiān)持做蹲起可以緩解癥狀。

2貼膏藥，可以選擇是自己制作膏藥，采用常見的烏拉草，紅花草，煎藥后，貼敷在腰間。膏藥一定要熬到時(shí)候，必要的時(shí)候采用貼膏于的貼，這要能跟有效果。

3對(duì)腰椎間盤突出的部位進(jìn)行針灸，針灸的部位為腰椎以及腰椎疼痛的周圍穴位，主要有命門穴，白環(huán)俞穴位等等。每次針灸的時(shí)間當(dāng)愛(ài)要在十分鐘作用，注意疼痛的地方，嚴(yán)重的就是主要針灸的地方。

注意事項(xiàng)：

注意不要再過(guò)于勞累的環(huán)境下工作，適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱男那?，不要讓自己過(guò)于勞累，適當(dāng)?shù)淖隹祻?fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉和體能訓(xùn)練。

對(duì)于腰椎間盤突出腿疼怎么辦的問(wèn)題，我們是不是應(yīng)該去多了解呢，畢竟現(xiàn)在這一疾病已經(jīng)是最常見的了，患上了腰椎間盤突出，一定要去治療，不能夠拖延，否則自己的身體會(huì)受到很大的傷害。