腎虧能否治好呢？
腎虧是一種很常見(jiàn)的疾病。得了腎虧讓我們四肢發(fā)冷、腰酸、怕冷。還有雖然腎虧會(huì)讓我們腰酸，但是不一定每次腰酸就是腎虧。腰酸還可能是別的原因所造成的，因此千萬(wàn)不要盲目用藥，否則會(huì)加重病情，還有腎虧的朋友盡量不宜太勞累。那腎虧到底能不能治好呢？下面是小編搜羅的一些資料，讓我們一起去看看吧。
能治好，也能根治，腎虛主要是個(gè)人體質(zhì)的問(wèn)題，如果注意食療和藥療相結(jié)合并積極鍛煉是可以恢復(fù)的。
牛骨髓：有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
淡菜：有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說(shuō)它“補(bǔ)腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼?，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜。
干貝：又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f(shuō)它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。
鱸魚(yú)：又稱花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚(yú)，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認(rèn)為：“鱸魚(yú)，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
上面就是一些補(bǔ)腎的食物，腎虛的朋友不妨試試。腎虛會(huì)導(dǎo)致我們發(fā)胖還會(huì)導(dǎo)致我們?cè)陆?jīng)不調(diào)、食欲不振。腎虛主要是我們平時(shí)盲目用藥和暴飲暴食所導(dǎo)致的，還有喝太多的飲料也會(huì)導(dǎo)致腎虛的，還有經(jīng)常憋尿、喝水喝的太少也會(huì)導(dǎo)致腎虛。
