生完小孩后記憶力減退怎么辦才好？
有一句老話說“一孕傻三年”，記憶力減退這都是孕婦生完孩子之后常見的問題，那為什么會(huì)出現(xiàn)這中情況呢？真的是沒有醫(yī)療依據(jù)的一孕傻三年？小編也為了媽媽們整理了很多資料，不僅可以不讓你傻三年，還會(huì)讓你的記憶力有所提高，下面就來看看小編有什么好的辦法讓你提高記憶力吧。
建議：
一、調(diào)整自己的情緒，讓自己高興快樂?？梢赃m當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，跑步，打球，到空曠的地方去大聲地吼叫，都是調(diào)節(jié)情緒，減緩壓力的好方法。
二、自我減壓，放松自己。意見建議：生活中順其自然，豁達(dá)大度，寬以待人，會(huì)讓自己過得更輕松，更愉快，更舒暢。祝你幸?？鞓诽岣哂洃浟Γ谝谎a(bǔ)充微量元素，第二勤奮學(xué)習(xí);實(shí)際就是盡量避免和克服遺忘，我來給你介紹幾種增強(qiáng)記憶的方法。
1.注意力集中，2.興趣要濃厚，3.讀，想，視，聽相結(jié)合.也可試用建腦食品，例如：蛋黃，大豆，瘦肉，牛奶，魚，動(dòng)物內(nèi)臟(心，腦，肝，腎)及胡蘿卜，谷類等.這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對(duì)兒童腦髓的發(fā)育也有積極的作用。
做過腦CT，腦電圖，胃鏡 尿檢 吃過安神補(bǔ)腦液，檳榔十三味丸 解郁安神膠囊 酪氨酸片 。
調(diào)氣血中藥記憶力減退;考慮是腦供血不足，建議服用養(yǎng)血清腦顆粒和西比靈膠囊看看。指導(dǎo)意見：可以多吃核桃、芝麻、桂圓(補(bǔ)心)、天麻、蓮子等等，不能壓力太大、焦慮不安的情緒，對(duì)大腦不利。多進(jìn)行體育鍛煉，可以提高大腦的供氧量。
原來在吃東西上面也可以提高媽媽們的記憶力，媽媽們你們都學(xué)會(huì)了嗎？看完之后就不用擔(dān)心害怕自己記憶力減退的問題了。食療是所有治療方法里最好的辦法了，好好試一試吧，讓你的記憶力越來越好，記住一定在保持好的心態(tài)。
