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人消化不好怎么辦呢

2017-05-23 10:13:00  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在許多小孩子都不喜歡吃飯,每天一看到要吃飯就鬧別扭,因?yàn)楝F(xiàn)在小孩吃太多垃圾食物,消化不好。這樣就急壞了父母,經(jīng)常問別人一般人消化

現(xiàn)在許多小孩子都不喜歡吃飯,每天一看到要吃飯就鬧別扭,因?yàn)楝F(xiàn)在小孩吃太多垃圾食物,消化不好。這樣就急壞了父母,經(jīng)常問別人一般人消化不好怎么辦好,因?yàn)椴怀燥埿『⒕蜁?huì)很容易營(yíng)養(yǎng)不良,影響健康發(fā)育成長(zhǎng)。下面我來說說人消化不好應(yīng)該怎么辦才好。

消化不良多表現(xiàn)為飯后腹部疼痛或不適,常伴有惡心、噯氣、打嗝、肚子脹等。其中,噯氣、腹脹、腹痛、排氣過多、打嗝等多被認(rèn)為是胃腸道脹氣。胃腸道的氣體經(jīng)口排出為噯氣,經(jīng)肛門排出為排氣,還有一部分可被腸壁吸收。正常成人每天胃腸道潴留約100ml~150ml 的少量氣體,當(dāng)氣體量增多時(shí),就會(huì)有脹氣感。長(zhǎng)期的消化不良還會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、免疫功能下降等。消化不良只是臨床上的表現(xiàn),需與早期胃癌、胰、膽、肝臟疾病相鑒別,所以消化不良患者應(yīng)及早就醫(yī)

可以吃一些食物改善消化不良,麥及大麥芽,大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合; 對(duì)于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人,可改喝酸奶。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng),加速排便,故又有通便作用。橘皮對(duì)消化的促進(jìn)作用主要是其中含有的揮發(fā)油對(duì)消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

了解了一般人消化不好怎么辦后,我們可以發(fā)現(xiàn)生活中很多水果,蔬菜是有助于消化的,家長(zhǎng)可以經(jīng)常買給小孩子吃。還有不要經(jīng)常帶孩子去吃肯德基、麥當(dāng)勞等這些垃圾食品。小孩子健康成長(zhǎng)需要的各種維生素很多,如果消化不好就會(huì)很難吸收。

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