當(dāng)用眼過(guò)度的時(shí)候，人們常常會(huì)有眼睛不舒服的癥狀，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的定在電腦前，電腦的強(qiáng)光長(zhǎng)時(shí)間的刺激眼睛，而且眼睛眨眼的次數(shù)變少，這時(shí)候往往就會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀的情況，嚴(yán)重的話，就會(huì)發(fā)展成干眼癥。那么，出現(xiàn)了干眼癥應(yīng)該怎么治療呢？平時(shí)應(yīng)該注意些什么呢？

(一)日常保養(yǎng)

1.注意眼睛休息。如果工作特別忙碌，可以利用接電話、去衛(wèi)生間的時(shí)間閉閉眼睛，緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。

2.每天兩杯綠茶一個(gè)橘子，來(lái)幫助抵抗電腦輻射，幫助預(yù)防眼睛干澀，癢，痛，有異物感，灼熱感等干眼癥狀。

3.眨眼動(dòng)作可以促進(jìn)眼睛分泌淚水，并將含很多成分的眼淚均勻涂于眼球表面，保持眼部濕潤(rùn)。很多人因?yàn)樘珜?zhuān)注于工作，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕忽視了眨眼睛，導(dǎo)致眼睛干澀不適。忙里偷閑，眨幾下眼睛，有助于清潔眼表面，也相當(dāng)于給眼睛做一次按摩。

(二)西醫(yī)治療

1.人工淚液(愛(ài)麗、淚然、海露等)。

2.各類(lèi)功能眼藥水(抗生素、組胺調(diào)節(jié)、激素調(diào)節(jié)、免疫調(diào)節(jié)等)。

3、細(xì)胞修復(fù)藥水(貝復(fù)舒等)。

4.收縮血管、解除痙攣性藥水(萘敏維等)。

5.口服西藥(必漱平等)。

6.各類(lèi)防護(hù)鏡(防輻射鏡、藍(lán)光眼鏡、濕房鏡、人工虹膜鏡等)。

7.手術(shù)治療(淚點(diǎn)栓塞、腺體移植、淚腺探通、瞼板腺探通等)。

目前西醫(yī)對(duì)干眼癥尚沒(méi)有明確有效治療方法，主要以減輕癥狀為主。此外，需要注意的是，眼藥水不能長(zhǎng)用。

當(dāng)眼睛出現(xiàn)了干澀的癥狀的時(shí)候，可以使用上文中提到的眼藥水倆對(duì)癥治療，但是最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，以免引起眼睛的不良反應(yīng)。平時(shí)要注意眼睛的保護(hù)，看東西一個(gè)小時(shí)后，采用遠(yuǎn)眺、眨眼、轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠等方法倆潤(rùn)滑眼球，緩解眼睛的疲勞。