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如何去掉脂肪肝效果比較好

2017-05-22 23:30:44  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):肝臟是人體中最為重要的器官,一旦出現(xiàn)疾病就會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的正常生活,但是在日常生活中往往有很多人由于長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)飲食不當(dāng)特別容

肝臟是人體中最為重要的器官,一旦出現(xiàn)疾病就會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的正常生活,但是在日常生活中往往有很多人由于長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)飲食不當(dāng)特別容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖,這樣特別容易引起脂肪肝的發(fā)生,這對(duì)健康特別不利的,那么出現(xiàn)脂肪肝一定要掌握好正確的方法及時(shí)進(jìn)行調(diào)整,下面一起了解一下如何去掉脂肪肝效果比較好呢。

如何去掉脂肪肝效果比較好

1.一般治療

(1)找出病因 有的放矢采取措施。如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食,使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。總之,去除病因才有利于治愈脂肪肝。

(2)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚(yú)、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。

(3)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng) 促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。行走、仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

(4)補(bǔ)硒 能讓肝臟中谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的活性達(dá)到正常水平,對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝起到良好作用,硒麥芽粉、五味子為主要原料制成的養(yǎng)肝片,具有免疫調(diào)節(jié)的保健功能,對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用,有養(yǎng)肝、保肝、護(hù)肝作用。

2.藥物治療

到目前為止,西藥尚無(wú)防治脂肪肝的有效藥物,以中藥長(zhǎng)期調(diào)理性的治療較好。西藥常選用保護(hù)肝細(xì)胞、去脂藥物及抗氧化劑等,如維生素B、C、E,卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、?;撬帷⑷舛緣A乳清酸鹽、肝泰樂(lè),以及某些降脂藥物等。

都知道對(duì)于疾病來(lái)說(shuō)掌握好正確的方法是非常重要的,為了防止脂肪肝引起肝硬化出現(xiàn)脂肪肝一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整,上面就是對(duì)如何去除脂肪肝效果比較好呢的介紹,通過(guò)我姐之后我們知道想要去除脂肪肝不光要服用藥物,同時(shí)也要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)飲食上多吃些清淡的食物并且多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),就能得到很好的改善。

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