血壓高的治療方法有哪些

2017-05-22 23:07:09　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：血壓高是內(nèi)科中很常見的心血管疾病，生活中導(dǎo)致血壓高的原因，也有很多，年齡大以及肥胖人群中很多人會出現(xiàn)血壓高的癥狀，血壓高，對人體有

血壓高是內(nèi)科中很常見的心血管疾病，生活中導(dǎo)致血壓高的原因，也有很多，年齡大以及肥胖人群中很多人會出現(xiàn)血壓高的癥狀，血壓高，對人體有很大的潛在危害，如果不注意會對自己造成很大的傷害，會有很嚴(yán)重的后果，所以血壓高的患者，一定要選擇適合自己的治療方法，以更好的控制血壓，那么，針對血壓高患者，有哪些治療方法呢？我們一起來學(xué)習(xí)一下。

高血壓的治療方法一：飲食療法

1.控制熱能，控制主食及脂肪攝入量，盡量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品

2.減少烹調(diào)用鹽量，盡量少吃醬菜等鹽腌類食品。少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚籽等高膽固醇食物。食用油盡量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油。

3.多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。

4.適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入，如海帶、紫菜、海產(chǎn)魚類等。

高血壓的治療方法二：運動療法

散步，各種高血壓者均可采用。作較長時間的步行后，舒張壓可明顯下降，癥狀也可隨之改善。散步可在早晨、黃昏或臨睡前進行，時間一般為15-50分鐘，每天一二次，速度可按每人身體狀況而定。到戶外空氣新鮮的地方去散步，對防治高血壓是簡單易行的運動方法。

根據(jù)以上了解，我們知道高血壓患者一定要選擇適合自己的治療方法，一定要保持良好的心情適量運動放松，不要過度緊張，如果血壓持續(xù)不降，一定要去正規(guī)的?？漆t(yī)院進行診斷治療，以免耽誤病情，患者一定要有信心，積極配合醫(yī)生治療，按時服藥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，相信你很快會痊愈。