牙齦很痛怎么辦呢
牙齦痛不是大病，但疼起來(lái)真要命，但對(duì)患者的影響是很大的，往往會(huì)加重患者的情緒負(fù)擔(dān)，除了吃一些治療的藥物外，更重要的是日常生活中的預(yù)防和調(diào)養(yǎng)，避免出現(xiàn)復(fù)發(fā)，另外也要了解自己的牙齦紅腫的病因在哪里，這樣有利于徹底治療。下面，就來(lái)看看牙齦很痛怎么辦呢？
(1)飲食品種要以松軟稀酥、易于消化和吸收的食品為主，副食菜肴以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。
(2)多攝入水分，以補(bǔ)充機(jī)體牙齦腫痛上火發(fā)熱時(shí)水分的喪失，并可促進(jìn)新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發(fā)。
(3)不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。
(4)實(shí)火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽(yáng)興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。
(5)虛火者應(yīng)注意補(bǔ)充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補(bǔ)益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。
(6)要重視“辯證施食”，分析牙齦腫痛上火虛實(shí)，有針對(duì)地進(jìn)行食療，選擇清熱牙齦腫痛敗火的食物。 如果不分實(shí)火還是虛火，一概而論，則往往得不到好的療效，有時(shí)甚至還會(huì)加重病情，“火上燒油”。這就是一些患者不注意辯證施食，盲目自診自療而效果不佳的原因所在。
在這里和大家介紹幾個(gè)小秘方，因?yàn)槎际鞘澄镄缘?，所以?duì)身體沒(méi)有副作用，這些食物都具有很好的抑制細(xì)菌滋生的效果。做為牙齦紅腫患者可以試一下，另外患者在平時(shí)生活中要注意口腔衛(wèi)生，用鹽水來(lái)刷牙或漱口。
